應該有肚子脹氣的經驗。 很辛苦。 也沒有食欲。 另外，也有不放屁的感覺。 我該怎么辦？ 你可以按摩腹部，也可以喝醋或柑橘茶。
一、脹氣時你該怎么辦？
1、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
2、做一個簡單的動作
將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、運用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助于刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量
5、常用的行氣消脹類中藥
如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在癥狀解除后即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。
二、造成脹氣的原因有很多，如：
1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。
2、乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
3、某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
4、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產氣食物。
注意到日常比較大塊的頭皮屑，頭皮細胞功能不全或皮脂腺可能感染細菌。 要緩解這種情況，可以換洗發水試試。
應該也有朋友會遇到手心出現的疼痛，但是很多原因會導致肌肉疲勞，產生乳酸引起疼痛。 還有扭傷和外傷。 這個大家可以排除故障后再治療。 請務必找到正確的原因。...
腰疼屁股疼是如何回事的呢？ 實際上，面對這種情況時，需要仔細了解原因。 由于常見的婦科疾病感染和腫瘤等，這些不良疾病會引起腰痛的癥狀。...
乙狀結腸是位于降結腸和直腸之間的結腸，一旦發炎對人體健康危害非常大。 但是，到底什么是原因引起的乙狀結腸炎的發生呢？ 大多數人對此并不十分了解。 其實乙狀結腸炎的患病與諸多因素有關，患病后必...
后心痛主要指心臟部位脊椎位置出現的疼痛。 這種情況不容忽視。 因為有生病前期癥狀的可能性。 也有可能是頸椎病、脖子扭傷等過度疲勞導致的肌肉疲勞。 大家必須學會故障排除原因。...
隔離霜什么時候用大家知道嗎？ 特別是平時工作、對著電腦的女性每天都需要涂隔離霜。 可以有效減少對皮膚的傷害。 在隔離霜之后使用防曬霜會更有效。...
600度近視可以說是一個比較嚴重的近視問題，如果你希望恢復，你可以利用生活中的一些方法，比如多做眼睛旋轉訓練，或者利用你介紹的創意冥想法和晶體體操療法。...
脂肪瘤一般是良性的，但如果不治療還是有危害，也有可能會有一定的概率發生惡變。 背部脂肪瘤也變得常見，如果不及時治療，很可能會變大、擴散、影響美觀。...
每當有點冷的時候，很多人都會感到自己膝蓋的冷淡。 中醫上通常叫冷底，西醫治療可能收效甚微。 但是，這樣的體質可以用中醫的方法來調整。 首先，需要知道膝蓋冰涼是什么原因，再進行對癥治療。...
(0) 0為皰疹病毒引起的外陰單純性皰疹，患者皮膚黏膜灼痛、水腫，一般病程短，易復發。 中醫)3) 0對癥治療)2) 0，可努力早日痊愈。
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
