任何食物或飲料都不應過量,否則會適得其反。你一天喝多少芹菜汁?吃太多芹菜汁有什么害處?下面和小編輯一起了解一下吧!
芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素,具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者,可經常食用。那么芹菜汁一天喝多少最好?
喝一點是比較不錯的,量的話不要當水喝即可,每天100ml左右是比較合適的,同時您應該注意的是芹菜打成汁的話還有有營養成分的損失的,建議您搭配一下吃芹菜比較好的。
喝鮮榨芹菜汁是沒有副作用的,只是芹菜不宜久煎、久炒。忌與醋同食,否則易損牙齒。也不宜與黃瓜同食,慢性腹瀉者、血虛病人不宜多食。
芹菜汁是的確有降壓的功效的,但是也不能當代替降壓的藥物來使用,只是輔助降壓的哦。高血壓一般為原發性高血壓,是需要終身服藥的,建議藥物治療不要間斷。因為高血壓還容易引起很多并發癥。這里還建議高血壓患者要低鹽飲食,低脂肪飲食,避免情緒激動。在醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定等。
同時呢也是有研究表明芹菜是具有降血壓、降血脂的作用的。芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,臨床實驗發現芹菜對于原發性、妊娠性及更年期高血壓都能起到一定的效果。所以芹菜是輔助治療高血壓病及其并發癥的首選食材哦。同時芹菜還含有多種維生素,具有防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能,是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。
主料:西芹
輔料:蜂蜜
1. 西芹洗凈切段,用榨汁機榨汁。
2. 放入2勺蜂蜜攪拌。放入冰箱中鎮一下,口感更好!
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