(1) 0疼痛一般是指行走時間較長導致足跟損傷程度較大，且平時穿的靴子壓腳過多)1) 0疼痛的疾病。 需要注意腳跟的推拿。 也可用七毒貼、狗皮膏等活血軟膏治療，但軟膏要定期分解，減少行走，注意中醫針灸治療。

最先需要解釋一下造成腳后跟疼痛的原因，臨床醫學上造成腳后跟疼痛的原因關鍵還是包含踝關節骨折的骨刺，脂肪墊炎，筋膜炎，也有例如跟腱炎，全是有可能造成腳后跟疼痛，這種病能夠 通稱為跟痛癥。

總之針對這種病能用的藥膏，關鍵還是運用一些活血化淤的藥膏就可以，例如狗皮膏、活血止痛膏都能夠的，可是有一點需要留意，假如對膏藥過敏，一般不建議運用。

再有就是針對那樣的患者服藥僅僅一方面，最關鍵的還是需要少行走，降低對部分的刺激性，能夠 堅持不懈每日搓洗一下。搓洗能夠 外敷活血化淤的中草藥材，熬開之后，先熏后洗，一天兩次，每一次三十分鐘以上，實際效果會更為令人滿意。一般針對腳后跟疼痛的病癥，還是能夠 非常好的改進。

腳后跟疼吃什么食物

1、可能是鈣的缺失,建議補鈣補鋅,宜多吃鈣多或能促進鈣吸收的食材.比如：奶制品含鈣量較豐富多彩,消化吸收也充足;蛋白質食物,雞蛋黃,魚,肉及豆類食品,帶有豐富多彩的維他命D,能夠 推動鈣的收走.海帶絲,小蝦皮等海鮮產品含鈣高;海菜,花菜含鈣量也較豐富多彩,豇豆連皮吃提升鈣的消化吸收;骨骼放醋煮湯,可提升優質蛋白質,精醋豬排骨也帶有豐富多彩的優質蛋白質;將魚炸酥后連骨吃,可提升鈣的成分

2、血壓豬、牛、牛肉、香腸、臘腸、雞、鴨、鵝、兔及其各種各樣動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含漂呤量高，應盡可能不要吃;

河蝦類、西蘭花、豆類食品、菌類、平菇、花生仁等也是有一定量漂呤，要少吃;大部分蔬菜水果、眾多水果、牛乳和乳制品、生雞蛋、白米飯、糖等可以吃;海帶絲的適度應用對痛風也是有一定益處。

血液要多喝一些水，最好是維持每日的排尿在2000Ml以上，因尿道結石的產生和小便血尿酸濃度值及小便的ph酸堿度相關，必要時可服食偏堿藥品，以防止尿道結石的產生。

補充防止暴食暴飲或挨餓。

負重控制酒煙，特別是在不可以嗜酒。

足月不喝濃茶、現磨咖啡等飲品。

宜多吃鉀高的食材，比如香蕉蘋果、西藍花、芹菜，胡蘿卜等。鉀可以降低血尿酸沉定，多吃堿性食品，如海帶絲、大白菜、萵筍、絲瓜、蘋果、西紅柿等疏果，胡蘿卜對痛風有特效，是由抗沖擊特使發覺的，其自身便是吃胡蘿卜治好啦痛風，如今早已恢復過來了一切正常的飲食搭配。