在日常生活中，很多年輕人打籃球的時候，經常會出現挫傷導致手腕孩子扭曲的情況。 手腕扭傷以后會出現手腕子水腫及其疼痛。 患者需要做好相關的消腫措施，需要適量的運動手腕兒童，可使水腫迅速腫脹。 (1)0)2)0)可用冷敷敷于腫脹處，且腫脹處用中藥包裹，可具有活血化淤的實際效果。

一、固定不動手腕子

在手腕扭傷的第一一瞬間先不要動免的對手腕子導致二次傷害。假如你一直在健身運動需要立刻終止，隨后在第一時間將手腕子輕輕地拉高。那樣做能夠協助你控制血液和降低部分的發脹。還會繼續加快靜脈血的流回進而給你的創口看上去并并不是那麼腫。以后用紗布或別的方法被壓迫負傷部分能夠降低流血、積血。紗布的盤繞松緊度要適度，那樣能有工作壓力但又不容易讓支端麻木或缺血性。

二、涂藥

手腕扭傷固定不動好以后能夠快速應用一些藥物噴霧器。這種藥物噴霧器噴好以后能夠適度的開展推拿來減輕積血。假如你的手腕扭傷后有顯著的風感還能夠用冰塊兒開展快速冷敷，這全是一些簡易的化淤方式。

三、持續發脹

假如你一直在做了以上應急解決方式以后需要馬上尋找冰塊兒冰敷充壓。這兒的充壓就是指冰塊兒關鍵壓創口，另外也要隨時隨地觀查患處的皮膚色調轉變。 假如歷經這種解決以后扭到依然沒有一切減輕要馬上消除捆扎固定不動好手腕子馬上前去醫院門診開展救護。假如一個月后也有顯著發脹和疼痛的，可能需要到醫院開展復診手腕相片或是是做核磁共振檢查診斷，有沒有損害到三角半月板了。如果是外敷藥品得話可能需要三個月以上，一般來說要想好得快，就需要注意休息和飲食搭配，不必亂跑。提示扭到比較嚴重時一定要到醫院門診開展解決。

手腕扭傷多長時間能好

健身運動時普遍的挫傷位置是手腕子，那麼，手腕扭傷了多長時間能好?

手腕扭傷，一般來說損害后十幾天能夠基本發脹消散，一個月基本能夠修復，徹底修補好跟之前一樣，活動的情況下沒有疼痛等需要3月上下。這一具體時間是和扭到的水平，年紀相關。

這一肘關節處的扭到，一本而言是歸屬于關節軟骨的損害，可是需要清除的是肘關節尺側的三角半月板的損害，這一痊愈時間也和醫治相關，初期一般損害后的1到兩個星期內是需要用護腕等固定不動肘關節，限定活動的，如果是沒有制動系統，修補的時間要長些的，可是如果是一個月后部分也有顯著疼痛和發脹的，這一狀況就建議復診手腕相片或是是做核磁共振檢查診斷，有沒有損害到三角半月板了。

殊不知，通常是能夠選用外敷藥品、推拿、中醫針灸的醫治的。此類狀況通常需要留意維護保養的。留意不必疲勞受涼的，不必強烈活動。通常需要三個月以上的時間的。