最近頭發長得很小疙瘩的原因很多。 可能是內分泌失衡，也可能是植物油脂代謝過度。 因此，如果頭發長得很小疙瘩，就需要緩解壓力，防止熬夜和加班等。 另外，也可以按摩頭發和適度的美發。 另外，還要注意頭發的保養方法。

有五大要素：

1、內分泌失衡

這一問題是對于女士的，當人的工作壓力過大，比如習慣性經常熬夜加班加點、心煩意亂，心態又等不到釋放出來的情況下，便會導致內分泌失衡，內分泌失衡是造成 皮膚出現色斑、起痘的關鍵原因之一。

2、心態問題

脾氣暴躁，忽晴忽陰，乃至來到不可控的情況下，人體便會出現病癥，而頭上長痘痘便是病癥之一，臉上痘痘便是心態的暴發點，因此 在日常生活中，大伙兒務必要明白調節情緒、緩解壓力這些。

3、植物油脂代謝過盛

人的頭發有比較豐富的頭發毛囊和皮腺，頭發也會冒油，要是沒有采用頭發的控油補水對策，不合理洗頭，便會造成 代謝過多的植物油脂阻塞頭發毛囊，造成 頭發上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。非常是油性肌膚的人，頭發出油量也會相對地多。

4、飲食搭配要素

在飲食搭配層面病人小伙伴們一定要留意，不必吃這些刺激較為強的食材，飲食搭配要確保口味淡，最好以蔬菜水果主導。刺激強的食材非常容易造成 內毒素堆積，內毒素長期性累積過多，不但臉部會出現臉上痘痘，臉上痘痘還會生到頭發上去。

5、清理具體方法不對

洗臉不完全或是洗面奶、洗發水、護發乳殘余，都是有可能引起臉上痘痘。因此 洗頭發情況下務必要采用專用型洗發液，而且有維持勤洗頭發的良好的習慣，水沖要清洗干凈，沒留化合物，維護好頭發。

拓展材料

除去方式

1、一般頭上長了許多臉上痘痘多是考慮到是歸屬于頭頂頭發毛囊感染造成的毛囊炎的主要表現，能夠到藥房選購抗感染抗感染的紅霉素藥膏或者再加點百多邦軟膏或者金黃膏或者大青膏開展外敷醫治一下便是能夠的。

2、頭上長了許多臉上痘痘，多是平常不留意頭部環境衛生造成的病癥。在日常生活中要留意頭發的環境衛生，要勤洗頭發而且是要用溫開水洗頭發，一般狀況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭發時不適合應用偏堿過強的香皂，由于偏堿香皂會刺激性頭發鱗狀上皮細胞角質化，造成頭屑。能夠應用硫磺粉藥皂或洗發膏洗頭發。

3、留意飲食搭配。防患于未然堅信很多人都聽過，戒煙酒是第一步，其二是，防止吃辛辣食物和多脂性食材，平常多以清淡食物主導，多吃素菜和新鮮水果針對人體胃腸有益處。

4、常常梳頭發。木梳盡管很便宜，但我發現了很多人也沒有梳頭發的習慣性，由于時間焦慮不安可能用力隨意弄得好就外出了。實際上常常梳頭發能推動頭發的血液循環系統，提升秀發的營養成分，有益于秀發的生長發育，降低頭發鱗狀上皮細胞產生角質化。