靜脈曲張是日常生活中還很常見的疾病，對一些從事非常多服務業的伙伴們來說，這類疾病也算作職業病之一，通常與頸椎病腰椎間盤突出癥相互存在。 得了那種病就要馬上展開治療。 否則，任憑其發展趨勢，最終將非常有風險。 有些人腳出現靜脈曲張，有些人腳出現。 那么腳掌靜脈曲張是怎么做的緩解？
腳底靜脈曲張的保健方法 ：
1、足道：用溫水洗腳，非常是用姜片或朝天椒煎水清洗腳，可迅速地擴大身體呼吸系統黏膜的毛細管網，
加速血液循環系統，進而使呼吸系統黏膜內血液中的白血球低立即地解決侵蝕身體的病菌，使身體免遭感染。常常站起者，易患“下肢靜脈曲張”病癥，而足道能加速腳部血液循環系統，使腳部的靜脈血液立即往右邊心流回，有益于緩解腳部的靜脈淤血，預防腳底靜脈曲張。此外，睡前用開水泡沫腳，還有利于安神助眠去煩，摧眠入眠，使睡眠質量更為低沉和甘甜。
2、腳底按摩：冼腳后，兩手搓熱，輕搓揉有關位置或穴道，可全腳按摩，也可部分推拿， 多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二腳趾骨節后)或太溪穴(腳踝高些與跟健中間凹痕中)。 對頭暈目眩、失眠、厭食、臉色黯淡、疲憊、高血壓、便秘等有預防功效。
3、高抬貴腳：每日將兩腳翹起來 2-3 次，平或高過心臟，這時腳、腳部血液循環充沛，下肢血液流到肺和心臟的速率加速，獲得充足循環系統，頭部可獲得充裕而新鮮的血液和氧，另外對腳部穴位、腳底反射區也是一個良好刺激性。
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