很多女人都喜歡吃草莓，草莓不僅味道酸甜可口，而且含有豐富的營養價值。那么女人吃草莓有什么好處呢？女人吃草莓有壞處嗎？下面就為大家介紹女人吃草莓好處和壞處。
1、改善便秘
草莓果肉中含有豐富的膳食纖維、果膠等成分，食用草莓后，這些成分會進入腸道，促進腸道的消化、增加腸道內容物，加快食物殘渣在體內排出的速度，有很好的通便作用。
2、美容護膚
草莓當中富含很多的微量元素以及維生素，具有著比較好的消毒、收縮毛孔以及美容等等的作用，達到美白肌膚的效果，增強了皮膚的彈性。
3、防癌抗癌
因為草莓中含有花青素和兒茶素，能有效抑制癌細胞增長；適當吃些草莓，還可以減低患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌等風險。此外，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌物質的吸收。因此，草莓有防癌抗癌的作用。
4、生津開胃
草莓里面的果肉酸甜又多汁，還有著多種有機酸的成分，具有健脾暖胃、生津潤肺的功效，如果你是有消化不良或者積食的癥狀，可以在吃飯之前食用1~2顆草莓，能夠讓你的胃部瞬間增加了食欲，胃口大開。
1、過敏
草莓表面的軟毛尖刺是由植物的絨毛所構成的，這種物質與花粉是極其相似的，所以才會引發過敏的情況，有過敏體質的人就不要一次性吃太多新鮮的草莓了。
2、牙表脫鈣
因為草莓苗由于草酸過多，如果吃多了草莓會脫鈣；且草莓苗這類酸性水果中帶有草酸、苯甲酸，能使牙表層脫鈣，降低牙表層的強度。長此以往，非常容易導致牙齒敏感。
3、腹瀉
草莓本身內部就有許多細小的籽，凹凸不平，表皮非常的薄，很容易破損，再加上在種植的過程中會使用到農藥，如果沒有清洗干凈，這些農藥和細菌進入到了身體就會出現腹瀉的現象。
以上就是女人吃草莓好處和壞處的相關內容，希望可以幫助到大家。
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