很多女性每個月月經期間都會失血很多，所以女性比男生更容易出現貧血的癥狀。這些有貧血的女性，通常會精神魅力差，往往沒有食欲。他們經常想在床上睡覺，還會繼續有心悸等疾病，所以傷害很大。/.

貧血的人合適喝什么茶？

第一款保健茶、參棗茶

原材料：大棗5顆，高麗參1錢，大棗350克。

沖泡方法：

1、備好大棗5顆、高麗參1錢，將大棗放進350克開水中文火煮3分鐘。

2、參片放進杯里，引入紅棗水，蓋上燜10分鐘。如果是在辦公室中，只需將全部的原材料放進保溫水杯中，沖進350克開水燜20分鐘就可以。

作用：高麗參能補貼氣分，并能滋補血分。補氣血滋陰，清熱解毒生津止渴。用以氣虛腎陽不足，內火。

第二款保健茶、藕節川芎茶

原材料：連藕節20克，川芎15克，老紅糖30克。

沖泡方法：將20克連藕節、15克川芎，30克老紅糖備好，以后將全部原材料放進水里，煎湯服用。

作用：治療貧血。

第三款保健茶、大棗糖茶

原材料：大棗10克，荼葉5克，白砂糖10克。

沖泡方法：

1、先用開水沖調荼葉，將荼葉渣濾除，只留有茶漬。

2、再把大棗洗淨，添加白砂糖及水，煮到大棗變松，再放進茶漬調均勻就可以。

作用：這款保健茶補血補氣養精、健脾養胃。主冶貧血，并可避免 維他命的欠缺。

第四款保健茶、桂圓紅棗茶

原材料：大棗100克，干桂圓50克。

沖泡方法：

1、將100克大棗，50克干桂圓備好。

2、將以上全部的原材料放進1000克的水里燒開，歇火燜10分鐘。還可以將全部的原材料放進保溫水杯中，沖進1000克開水燜20分鐘。

作用：有養心安神、補陰補血補氣的作用。合適體質虛弱、心煩失眠、臉色素淡的女士食補的用處。

第五款保健茶、牛奶紅茶

原材料：綠茶3克，牛乳100克，食用鹽2克。

沖泡方法：

1、最先將綠茶放進鍋中，隨后放水煎制5分鐘。

2、然后紅茶茶葉過慮掉，再用另一個鍋煮牛奶。

3、待牛奶煮沸后添加綠茶茶漬，再加上適當食用鹽，攪拌均勻就可以。

作用：每天早上喝一杯牛奶紅茶，能夠 補充血氣、增強體質。

第六款保健茶、枸杞紅棗茶

原材料：大棗25克，枸杞20克，老紅糖適當。

沖泡方法：

1、將紅棗去核，和枸杞一同放進鍋中，添加適量冷水煎制。

2、待大棗煮軟后，添加適量老紅糖，攪拌均勻就可以食用。

作用：這款茶能改進氣血兩虛，提高精力，使原氣盡快地恢復。