不經意的摔倒或磕碰會導致很多人的骨頭出現骨折，而骨頭骨折，會對人們的日常生活產生很大的影響，甚至影響我們正常的工作生活。所以平時一定要注意。通常需要在骨折之后三個月內修復，之前
骨折后怎樣恢復得快
1、剛骨折的前幾日，疼痛會較為顯著，大概3天之后，疼痛一般會顯著緩解，一周后通常會基本減輕。
2、身體發脹是骨折后的一切正常反映，對于什么時候能消腫因人而異，沒有必要過度緊張?？墒切枰粢獾氖瞧匠１M可能不必讓腳處于低的部位，由于水往低處流，非常容易加劇發脹。在睡覺的時候能夠 把腳適度抬高，平常坐的情況下留意不必把腳放到地面上，能夠 平放到一個椅子上。
骨折后怎樣恢復得快
骨折以后留意飲食搭配，有效的飲食搭配針對骨折的修復時十分有益處的。鈣是骨的主要成分，因此 要充足攝入。發展期自不必說，成年人之后骨還要持續開展基礎代謝。此外，鈣也有使精神穩定的功效能夠 具有緩解疼痛的功效。鈣成分多的食品有：魚、牛乳、酸牛奶、白芝麻、濃密蔬菜水果、海藻類。維生素b2成分多的食品：粗米、大米、黃豆、花生仁、白芝麻、濃密蔬菜水果。
蛋白是產生肌肉、肌腱、骨不能缺乏的營養元素。蛋白質含量多的食品有：生豬肉、雞脯肉、牛羊肉、肝臟、淡水魚、貝殼類、奶酪、生雞蛋、黃豆、豆類食品。
維生素E有軟化血管、推動血液、清除肌肉緊張的功效，用以緩解疼痛。維生素E成分多的食品：泥鰍、黃豆、花生仁、白芝麻、甜杏仁、粗米、食用油。
3、假如骨折愈合理想化得話，一般4周上下就可以拆卸熟石膏了。
4、拆卸熟石膏后，不可以馬上下地走動，腳能夠 落地式，可是務必扶拐杖維護一段時間。在修復期內，外敷一些傳統式中.藥還是非常好的，中醫正骨.活血化瘀.膏，是手工制作熬料的黑高yao，對骨折的修復是很有益的。拍片子查驗骨折已基本痊愈，才能夠 棄拐走動，這一般需要2到5月的時間。
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