胃腸道脹氣是很多人日常生活中常見的疾病，而小胃腸道脹氣也是常見的病癥，一般是由于胃內存在蒸汽而引起的。通常吃的太快會帶氣，容易造成胃和胃里有氣，或者胃腸道小脹氣可以調理飲食結構。
下腸胃脹氣的原因是啥
許多 原因會導致胃脹氣，例如：
吃東西的速率太快、或者邊用餐邊講話以至于吃進過多的氣體。
一些食材自身就易造成腹脹，如豆類食品、麩皮、蘋果、水蜜桃、圓蔥、甘藍菜、谷物、及其紅薯、土豆等的甘薯食材，這種全是歸屬于易產氣食物。
奶類食品也是一個非常容易造成脹氣的食物，或者身體因沒法消化吸收乳清蛋白而導致腹脹。。
一些胃腸層面的病癥如腸燥癥、膽囊疾病(可能是人體脂肪消化不良)而造成腹脹。
腹脹時該怎么辦
如果有想排氣管的覺得，不必憋住，能夠臨時逃避一下群體，一定要釋放出，好讓胃腸疏解一下工作壓力。
若是腹脹難消時，能夠應用薄荷油擦抹肚臍眼周邊的位置，來清除腹部的腹脹。
喝一點薄荷茶、柑桔茶來緩解胃腸的腹脹。
做一個簡易的姿勢：將人體平躺著，膝關節彎折，用兩手環繞著住小腿肚，盡可能將大腿根部接近腹部。這一姿勢能夠合理的協助排氣管，避免胃中的汽體沉積，平常每天晚上臨睡前都能夠做一次能夠維護胃腸。
常見問題
豆類食品食品一定要煮到軟爛了再吃，由于太硬的黃豆，不僅不太好消化吸收還非常容易導致腹脹。
有的人對某類食材非常非常容易脹氣或者腹脹，就務必依據過去的工作經驗繞開一些特殊的食材。
餐后不必一直悶坐在沙發上，能夠站起走一走，洗個碗，或者散個步，柔和節奏輕快的健身運動都有利于促進消化。
醫治
1、原病發醫治
關鍵對于原病發醫治。
2、一般醫治
降低吞氣食材、限定產氣食物的攝取，如圓蔥、萵筍等。維持大便順暢。
3、用藥治療
(1)二甲硅油推動厚泡沫塑料層裂開和液體流動性，緩解腹脹。
(2)可采用促驅動力劑醫治胃腸動力功能減退的病人。
(3)酶制劑可推動內源酶消化吸收不徹底的食物殘留溶解。
(4)益生菌粉、低聚果糖可改進腸道微生態自然環境，降低脹氣，緩解腹脹病癥。
4、別的
針對比較嚴重腹脹者，選用肛管排氣、胸腔閉式引流、適度輸氧等，也可腹部敷熱
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