腋下是皮脂腺代謝比較豐富的地方，尤其是夏天，很多人感覺自己的腋下皮膚有一種發燙的感覺，不是因為生病，而是因為出汗過多。日常生活中有非常非常多的人對這種情況感到困惑。除了擦點痱子粉，還有什么辦法可以緩解？
1、留意飲食搭配
不必過多的吃辛辣食物刺激性的東西，尤其是生蔥等造成味道的東西，它會伴隨著人體的基礎代謝在變為汗水排出來時釋放刺鼻的味道。應多吃牛乳、豆類食品、蝦米皮、海帶絲、魚、大骨頭湯及綠葉蔬菜等含有優質蛋白質的食材。
2、注意衛生
一般我們的汗水是要歷經一定的微小的病菌溶解才會傳出一定的臭味的，所以說維持人體清理才可以降低病菌的迅速生長發育，那樣才可以使我們的腋臭不容易發病。每日能用消毒劑(如滴露)或消毒劑枧冼澡兩至三次;若要工作而沒法常常冼澡，也應定時執行清理腋下。運動后出汗多，要盡早冼澡，不然會致病菌滋長繁育，異味更濃。
3、離斷爽衣服
有的人認為衣著長袖上衣衣服褲子能遮蓋腋臭味道，實際上，總是令異味更烈。由于長袖上衣衣服褲子，特別是在毛線衣，會提升流汗，加快病菌溶解汗水，并且異味沒法散掉，越來越臭。因此在夏天，夏季腋下出汗多該怎么辦應衣著通爽、比較寬松、薄身的衣服褲子。
4、降低流汗量
夏天狐臭的狀況非常比較嚴重，是由于流汗較多，因此運用止汗劑降低流汗的狀況。止汗劑能堵塞汗水代謝的安全通道，并有除菌及消毒殺菌功效。基本上一天涂一次已能夠，若比較嚴重，應涂兩至三次，但頻次不可以過多。
5、多飲乳酸菌健康飲品
常常喝乳酸菌健康飲品對治療狐臭還是很有實際效果的。乳酸菌健康飲品能抑制身體病菌生長發育，進而降低病菌經皮脂腺從皮膚排出來身體之外，由于病菌最討厭在酸堿性的自然環境下生長發育。
6、維持人體清理
每天洗澡維持腋窩下乾凈，觸碰的衣服也須每日清理。能夠考慮到剃掉汗毛. 汗毛非常容易繁育病菌，在夏季老是出汗的時節里，能夠試著剃掉汗毛。
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