當一個人顴骨很高，臉凹陷的時候，這個人會顯得很沒精神，會讓別人覺得情況很不好。在這個看臉的時代，一個人的臉就相當于他自己的名信，讓每個人都能擁抱社會發展，在最好的情況下回應別人。今天我們和大家就來了解一下高顴骨和面部凹陷的原因和改善方法。
一、面部凹陷的原因
1、偏食厭食：主要是腸胃消化吸收作用異常，也就是大家常說的“沒有食欲”。因胃的消化吸收作用不太好，各種各樣胃蛋白酶的代謝不夠，比較嚴重影響人
體對各種各樣營養元素的消化吸收運用，不可以非常好的促進脂肪生長發育，導致面頰削瘦乃至凹痕。
2、消化道的消化吸收作用差：便是能吃，吃什搞營養成分都胖不起來，主要是消化道的消化吸收作用差，對所食營養元素不可以非常好的消化吸收和運用，即便吃許多的參茸滋補品也消化吸收不上，對身體素質的改進也于事無補，長期過去導致型體和面頰削瘦。
3、發育不全：主要是消化道的消化作用很差，對各種各樣營養元素的消化吸收與消化吸收不完全。造成 面部凹陷。
4、休息不好：因為工作中、家中、日常生活的各層面工作壓力，長期性睡眠質量不好、歇息品質差，造成 身體素質耗費過大，每日所消化吸收的動能不夠身體的耗費，不可以使各種各樣營養元素轉換為脂肪組織，產生各種各樣身體瘦、極瘦等心理扭曲身體素質，普遍的主要表現是臉部削瘦干黃。
二、改進方式
（1）叩齒健身運動
嘴唇盡可能張開，用勁咬下，反復30次為一組，做三組。該健身運動可豐腴面頰肌肉。
（2）以無名指、中拇指放到鸛骨下做環式推拿，每一組16次，做三組。
三、常見問題:
（1）并不是頻次愈多愈好。自己工作經驗，以三組，每一組30次為宜，頻次過多會起反實際效果。
（2）第二天訓練效果非常的好。這跟健體訓煉是一樣的大道理。要給肌肉一天的休息日。
（3）務必相互配合別的位置的鍛練。如光練面部肌肉，實際效果比較慢，乃至沒有實際效果?？蛇x用在健體訓煉的第二天練面部肌肉的方法。
（4）多多吃雞蛋、牛乳、蜂花粉等食品。最好是不抽煙。夜里不必太遲入睡。
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