隨著物質生活水平的提高，人們越來越重視身體健康。養生現已成為熱門話題。比如足浴養生非常簡單有效，足浴最直接的作用就是促進腳部血液循環，進一步改善腳部經絡，從而達到養生的效果。
1、促進血液循環。
一般來說，體溫與血液循環有密切的關系，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環；改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍?？梢?，熱水足療可使血液循環順暢和改善。
2、促進新陳代謝。
足療促進了足部和全身的血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。
3、消除疲勞。
當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由于病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鐘后，進行采血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平?？梢?，熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。
4、改善睡眠。
足部有豐富的神經末梢和毛細血管，腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮后，此時人處于安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠癥。
5、養生美容。
養腦護腦。通過足療，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。
白糖是人們飲食中經常使用的調味品。事實上,白糖富含營養物質，如糖和維生素，可以滋養皮膚。白糖 洗臉有祛痘的功效，但不能根治癥狀，所以要徹底/kloc-2...
上班族是患有腰疼疾病的高危人群。如果久坐疾病長時間影響頸椎和腰椎，他們就會天天坐著，年年坐著，那么患腰椎病的概率就會大大增加。此外，經常使用電腦和玩手機的人可能會因為坐姿不良而在長時間后出...
高鉀血癥發生的直接原因是人體內鉀離子紊亂，往往與鉀溶液輸入過快有關。該病臨床表現為極度倦怠、心律失常、無反應等癥狀，甚至嚴重腎功能衰竭。因此，應及時采取以下措施治療該病。...
乳酸脫氫酶偏高對人體來說是極高的危害，一旦發生，必須積極治療，否則很可能會患上急性肝炎、肝硬化、肝癌、急性心肌梗死等疾病，甚至危及生命安全。發現肌營養不良、肝病、肺功能異常、心功能下降和乙...
胸腔積液只能通過手術治療，包裹性胸腔積液的癥狀是咳嗽、胸痛、呼吸困難。治療胸腔積液可以通過胸腔穿刺和胸膜粘連進行包裹，通過科學的治療精心的護理可以很好的治愈。...
在日常生活中，很多人會出現肥胖浮腫、舌苔白、四肢相對冰冷等癥狀，有時女性會出現月經不調癥狀，這與大川脾胃濕熱有關。
我們生活中的許多人都患有胃腸疾病，尤其是一些慢性胃炎。隨著年齡的增長，人的機能逐漸變慢，很容易導致胃動力不足和消化不良，那怎么辦？...
胃右側疼痛，也想知道是什么原因引起的，因為不同部位的疼痛，病因不一樣，一般的疼痛，建議去普外科，當然經常伴有嘔吐腹瀉，要去胃腸科。...
尿蛋白三甲也需要知道是否是病理性的，因為細菌感染，比如腎炎，或者Sic Bo患者在檢查的時候可能會有這樣的癥狀，所以這個時候需要注意這些疾病的治療。...
大腦在不斷老化，大腦中豐富的神經網絡也會伴隨著老化，其癥狀也很明顯。比如腦血管 神經疼痛與衰老有關，但有些腦血管 神經疼痛與某些疾病有關，所以不管是什么原因引起的，都必須盡快/kloc-1...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
