大姨媽來了之后會很容易產生腹痛，這是現在很常見的癥狀，尤其是對于一些已婚女性朋友。這種痛經的反映會持續更明顯，治療方法要結合自己的痛經來選擇。如果不是那么嚴重的女性朋友不需要藥物治療，如果更注意腹部的冷暖，可以緩解。
經痛在女士中是普遍的病癥，單身前經痛待年老后非常是結婚后生孕之后，經痛當然會消退，可無須醫治。個別情況以外。可是經痛的疼痛時間長達3天者，影響日常生活者理應給予醫治。原發性痛經的治療，主要是用藥治療，以止疼，鎮定主導。
1、一般醫治
（1）高度重視心理療法，清除焦慮不安和顧忌。
（2）充足的歇息和睡眠質量，規律性而適當的鍛練，戒煙戒酒。
（3）疼痛不可以承受時加上用藥治療。
2、用藥治療
（1）針對無生孕規定的子宮腺肌癥造成的經痛，曼月樂環為優選。
（2）避孕藥：適用規定避孕措施的經痛女性，高效率達90%以上。
（3）非處方藥品：乙酰氨基酚、乙酰氨基酚加帕馬溴、丁二烯水楊酸鈉（阿斯匹林）。
1、生理期防寒保暖，防止受涼及經期感冒。
2、生理期忌食冷食及寒涼食物。生理期禁游水、坐浴、冷水澡。
3、維持陰道清潔度，生理期環境衛生。
4、調暢情緒，維持精神舒適，清除心理恐懼。
5、如出現劇烈性經痛，乃至昏厥，先要防寒保暖，再予解痙鎮痛劑。
6、多喝煮牛奶。如每天晚上臨睡前喝一杯加一勺純蜂蜜的煮牛奶能夠 緩解痛經。
7、訓練瑜伽健身，低頭，釋放壓力等姿勢更能松馳肌肉及神經，且身體素質提高有利于改進月經疼痛。
積極主動恰當地定期檢查醫治婦科病，生理期應盡量減少做不必要的婦科體檢及各種各樣手術治療，避免病菌上漲感染。身患婦科病，要積極主動醫治，以去除造成經痛的安全隱患。
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更年期 前兆倒影不容易脫穎而出，但是女性朋友在日常生活中往往會出現狂躁的心態，興奮和失眠。甚至注意力工作的能力也會越來越不集中，甚至記憶能力也會有一定程度的降低。只是剛開始，大家都不容易發...
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硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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