女性骨質疏松是缺鈣的疾病，長期缺乏體育鍛煉的女性也會引起骨質疏松。所以女性有骨質疏松，就要多攝入鈣和鋅，提高運動強度。藥物可以選擇服用甲狀旁腺激素或二磷酸，但應配合醫生立即治療。在骨質疏松的女性一般都是按照飲食療法進行修復，藥物的選擇要根據醫生的建議。

醫治這類病癥的藥品有很多種多樣，女性骨質疏松病人在醫治的情況下能夠 服食甲狀旁腺素、二磷酸鹽等藥品來醫治，對于這類疾病的治療還能夠選用生長激素替代治療法來醫治，假如鈣的缺失得話，那麼需要立即的補鈣補鋅醫治。在補鈣補鋅的情況下也是有很多種多樣方式，能夠 挑選服食孕婦鈣片，還可以挑選根據食材來補鈣補鋅，許多食材里邊鈣成分十分的高，可以用筒骨來熬湯喝，那樣補鈣補鋅的作用會非常的好，還可以常常曬曬太陽。

女士在身患骨質疏松后，一定要積極主動的醫治，現階段臨床醫學上醫治本病關鍵以用藥治療主導，好像病人能夠 挑選骨增生片、骨刺消疼膠襄、骨仙片、骨友靈擦劑、骨刺片等藥品來做醫治，但不能盲目跟風服藥。當醫治骨質疏松病癥的情況下還要還記得多鍛煉鍛煉，適度的鍛練是能夠 提升骨骼生長的，而且當醫治骨質疏松病癥的情況下也要留意早曬和晚曬，假如挑選孕婦鈣片得話，最好挑選到靠譜的藥店選購。

針對女性骨質疏松的病人而言，當得了了骨質疏松病癥的情況下能夠 多吃一些可以補鈣食物，例如桶柑、核桃肉，還能夠多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，還要多吃香菜、青菜，這種全是能夠 補鈣補鋅的。

最終，因為身患骨質疏松后，病人的骨質增生很敏感，因此 病人在日常生活中，一定要防止降低跌倒概率，以防骨折造成變病。脊柱后彎，胸廓畸形，長期出來會造成胸悶氣短、胸悶氣短、呼吸不暢等病癥。

骨質疏松調理菜譜：砂鍋魚頭豆腐

原材料：凈鰱魚頭150克、水豆腐250克、發制平菇25克，熟筍絲75克，紹興酒25克、生姜沫5克、生抽35克、嫩韭菜苔25克、白砂糖15克，郫縣豆瓣醬15克、雞精3.5克、豬板油250克、上湯250克。

作法：

血壓將鰱魚頭清洗，除掉牙，在近頭部肉上刻骨銘心幾刀，鰓蓋肉上剞一刀，胡桃肉上切一刀。剁椒魚頭模型上涂一層塌碎的郫縣豆瓣醬，反面抹上生抽。水豆腐切發展條塊，入開水中焯去豆腥味。平菇批片。韭菜苔切條。

血液石鍋置灶火上燒開，至八成熱時將剁椒魚頭反面入鍋煎黃，添加生抽和紹興酒、白砂糖，推勻后將剁椒魚頭翻盤，再再加湯和冷水500克，放進水豆腐、筍絲、平菇、生姜沫，燒滾后倒進石鍋中，移文火上炆15分鐘，再用中火烤2分鐘，撒去白沫子，加雞精、韭菜苔，澆上豬板油25克，將石鍋置汽車底盤上菜即成。

骨質疏松調理菜譜：糖醋鯉魚

原材料：鯽魚750克，白砂糖200克，生抽、米酒各10克，白湯300克，食用油1500克，蔥、姜各2克，醋120克，蒜茸、食鹽各3克，淀粉和面粉100克。

作法：

血壓鯽魚去鱗、內臟器官、腮幫，魚身兩邊每2.5公分直剞后斜剞成翻刀，提到魚身使傷口伸開，米酒、食鹽撒進傷口稍腌。白湯、生抽、米酒、醋、白砂糖、食鹽、淀粉和面粉對成料汁。

補充在傷口處撒上淀粉和面粉后放到七成熱的油中炸至表皮發硬，移微火浸炸3分鐘，再上灶火炸至橙黃色，撈起來裝盤，用力將魚捏松。將蔥、姜、蒜放進鍋中炸成香氣后倒進對好的料汁，出泡時要炸魚的沸油沖進汁內，多方面略炒快速燒到魚上就可以。

骨質疏松調理菜譜：清炒蝦仁

原材料：南薺450克，米酒15克，青豌豆50克，食用油500克，鹽5克，芝麻油10克，番前醬25克，玉米面粉100克，雞精2克，蔥5克，白胡椒粉2克，姜5克。

作法：

血壓將南薺削皮，放到鍋內煮開，過冷水，一切兩半，用一個半圓型銅片將南薺挖平鮮蝦形，即成素鮮蝦。

血液將素鮮蝦用玉米面粉拌一下。當鍋中燒至約七成熱時，把素鮮蝦下油鍋淋油，等素鮮蝦浮上來抽面即撈起來。

補充把鍋燒熱，倒進食用油，把姜蒜末煸一下，再倒進青豌豆、番茄沙司、鹽、雞精、米酒，加小量好湯，等鍋開后，把炸好的素鮮蝦倒進鍋內煸炒兩下就可以起鍋。