身體的每一個身體器官都有特殊的功效。日常保健可以根據人體器官的功效選擇保健方法。比如按摩技巧可以用在臉上，足部按摩可以輔助保健。女性身體素質比較敏感，平時的保健可以照顧到自己的健康狀況。平時愛穿高跟鞋的女性朋友多做足浴。那么好處女士是做什么的呢？

1、推動血液循環系統血液在心臟和血管構成的血液呼吸系統流動性 , 運輸營養成分 , 排出來廢棄物。推動血液循環系統對機體的身心健康尤為重要。腳在身體中距心臟比較遠，假如足部末梢循環造成阻礙，非常容易造成血液循環系統不暢，從而造成基礎代謝不暢、全身組織人體器官作用降低。開展足底按摩，可使腳部的血液循環系統暢順，推動全身血液循環系統，加快機體基礎代謝、補充營養成分，使您的機體身心健康、一切正常地運行。

2、調整中樞神經系統中樞神經系統是機體內起主導地位的調整組織，神經組織遍及身體每個位置，在控制和調整機體活動層面充分發揮著至關重要的功效。神經組織關鍵而繁雜的生理作用全是根據反射面活動來進行的，進行這類活動的基本便是神經細胞。神經細胞根據反射面活動，確保了機體內部的統一，使人體內臟的作用活動盡快融入外部自然環境的轉變。腳部遍布著比較豐富的神經組織，根據合理刺激性足底反射區，可使相對組織人體器官的作用獲得調整，使一切正常的更健壯，異常的足以改進和修復。

3、經絡疏通血氣經脈具備聯絡五臟六腑和身體的功效。身體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、骨筋皮和肉等組織人體器官主要是借助經脈系統的聯系溝通交流，使機體融洽統一。經脈具備運作血氣、濡養全身、抵抗風邪、護衛機體的功效。經脈內歸屬于五臟六腑，外絡于肢節，溝通交流于五臟六腑與表皮中間，將身體五臟六腑組織人體器官聯絡變成一個有機化學的總體。

4、足部按摩是預防傳染病，增強體質的最好是方式，簡單易行。腳底涌泉穴是身體的“心臟”位置，是郁氣降低的地區。涌泉穴在足手心前1/3與后2/3交匯處，屈趾時凹痕的地區。推拿時能用右手心摩右腿心涌泉穴，反復推拿上下腳底各100～200次；也能用兩腳相互之間磨擦腳底，至腳底有發熱感才行

1、提升基礎代謝我們平時在家里開展熱水泡腳的全過程中，堅信大伙兒應當也可以感受到基礎代謝的加快。促進我們的人體熱騰騰，面色紅潤，全部人十分的舒適，堅信它的美好之處不用我過多的語言向大伙兒開展勾勒。

2、清理血管垃圾增強體質足浴可以變軟我們人體的血管，推動血液循環，修復血管的延展性從而做到釋放壓力人體的實際效果，防止血管的阻塞，合理的防止和防止心肌梗塞的產生。

3、安神助眠去焦慮情緒俗話說得好要想身體好，就得沒苦惱。我們在節奏快的生活起居中，停不下來的焦慮情緒，促使我們的人體十分的繃緊，而足浴感受也是讓我們的人體當然釋放壓力的一個全過程，可以具有安神助眠補氣血，去焦慮情緒促保持清醒的一個功效。