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寶寶脾胃虛弱食譜大全 1歲寶寶脾胃虛弱食譜有哪些

來源:互聯網 2021-01-31 08:01:30 1334 人看過 手機閱讀>>

在小寶寶 脾胃虛寒的情況下,要注意清淡飲食,能夠適量吃一些粥和新鮮水果。這些成分都能改善脾胃虛寒的癥狀。萬一冷了,我們可以吃魚醬、山藥蓮子粥和胡蘿卜湯。這種食物含有蛋白質,更適合兒童的骨骼生長和眼睛視力維護。母親要注意寶寶,的飲食搭配問題。

脾胃虛弱

一、魚類糊

食物:鯉魚50克,鹽1克,木薯淀粉2克。

制做:

1、將魚類切割成2公分尺寸的塊,放進沸水鍋內,添加鹽煮開,撈起來。

2、去除魚骨頭刺和皮,將魚類放進碗內搗碎,再放進鍋內加魚頭湯煮,把木薯淀粉自來水調均勻后倒進鍋內,煮至粘稠,盛出晾溫既成喂養。

作用:魚類帶有豐富多彩的優質蛋白、不飽和脂肪、維生素D、B族維生素及其鈣、磷、鉀等,對寶寶發肓、骨骼生長發育、益腦益智類、眼睛視力維護保養等有非常好功效,適合4-6月寶寶輔食添加采用。

二、淮山藥蓮子粥

食物:淮山藥50克上下,蓮籽20~30克。

制做:

1、每日加入適量的新鮮淮山藥和蓮籽給寶寶煮粥喝,蓮籽和粥必須煮得夠爛,一起吃下去。

脾胃虛弱

2、對不上1歲的小孩,淮山藥和蓮籽要盡可能磨碎。干的可碾成粉,再用小米湯調成面糊糊來飼養。

作用:此粥可溫胃健脾胃,最合適脾陽不夠的小孩。

三、胡蘿卜湯

食物:紅蘿卜100克,老紅糖適當。

制做:

1、將紅蘿卜清洗,切割成一小塊。

2、鍋置火上,放進適當冷水,放入紅蘿卜塊,煮至軟爛,添加老紅糖,燒開后,就可以服用。

作用:健脾胃助消化,溫陽化中和。本膳用紅蘿卜,含有維他命,特別是在胡羅卜素A的成分非常多,也有較多的維生素b22、葉酸片等,被稱作“貧民山參”。其味甘、性溫,有健脾胃溫胃、潤肺清目等作用,能冶療小孩脾胃虛寒引發的消化不良。

四、粟米山藥粥

食物:粟米50克,山藥25克,白砂糖適當。

制做:

1、將粟米清洗干凈;淮山藥,削皮,清洗,切割成一小塊。

2、鍋置火上,放進適當冷水,放入粟米、淮山藥塊,用慢火煮至粥熟爛,放進白砂糖調料,燒開即成。

作用:健脾養血,安神助眠補陰。本膳用粟米,有滋補腸胃、清熱解毒安神助眠之功;淮山藥,健脾養胃,補氣血陰,有利排尿益腎。常常服用能預防小孩消化不良。

五、小米香菇粥

食物:小米50克,平菇50克,雞內金5克。

制做:

1、小米,清洗干凈;平菇,擇洗干凈,切割成一小塊或碎屑;雞內金,清洗。

2、鍋置火上,放進適當冷水,放入小米、雞內金,用慢火熬成粥,取其湯液,再與平菇同煮至軟爛,分次食用。

作用:健脾和胃,助消化化積。本膳用小米,健脾養胃;雞內金,能促進消化;平菇,有健脾養胃、助食功效。此粥大益胃氣,健脾開胃助食,常吃可預防小孩消化不良。

六、山楂餅

食物:鮮山楂果300克,山藥300克,白砂糖適當。

制做:

1、將山楂果削皮、核,清洗;淮山藥,削皮清洗,切割成塊。

2、將山楂果、淮山藥塊,放進碗內,加適當白砂糖調均勻后,上籠煮熟,抑制成小餅,就可以服用。

作用:健脾胃導滯,和胃助食。本膳用山楂果,含很多維他命C和酸性物質,可推動胃酸代謝,提升胃中酶類,進而促進消化?;瓷剿幗∑⒁鏆?。

七、枸杞子山藥粥

主要材料:雞脯肉30克、 淮山藥20克 、稻米50克 、枸杞子10g

調料:鹽適量、蔥段少量

制做:

1、50克稻米淘凈,加適當冷水,熬出粥。

2、適當山藥去皮,切一小塊,枸杞子涼水侵泡后清洗。

脾胃虛弱

3、粥水滾之后淮山藥同煮,待將熬出時,下枸杞子再熬20分鐘上下就可以。

4、依據小孩的口感和愛好,加一些白砂糖或鹽調料。

作用:淮山藥健脾胃健腎,枸杞子滋陰補陽,小米粥柔和調理脾胃。

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