腦供血缺乏是日常生活中非常常見的腦部疾病?；加心X供血缺陷時非常容易失去自控能力，會繼續造成偏癱、癱瘓，影響語言表達能力，高頻 耳鳴也是腦供血缺陷之一。
高頻耳鳴是腦供血不足的病癥嗎?
耳鳴是一種老人十分普遍的一種病癥，關鍵便是腦供血不足而造成的內耳缺血性，出現神經退行性變的變病。內耳的血管的側支循環是很少的，當我們出現腦供血不足的情況下便會使內耳的的血液供應出現問題。
當內耳位置的血液供應出現問題以后我們的內耳毛細胞便會遭受損害而出現耳鳴，聽力損傷的狀況。而出現腦供血不足的最關鍵的原因是腦動脈硬化，那樣與高血脂也是有一定的關聯，我們一定要留意擴大心腦血管和控制血糖。
我們平常能夠根據走動鍛練，慢跑鍛練等方式 來減輕一下腦供血不足的病癥，在平常的生活起居中能夠常常吃蒜，因蒜頭能夠具有益腦，降血壓和降低血脂的功效，還能夠推動葡萄糖轉換成更大的動能，減輕腦供血不足的病癥。
腦供血宜服用這種食材
1、服用蒜頭：蒜頭有降低血脂、降血壓、益腦作用，因蒜頭中所帶有的蒜素與維生素b21生成"蒜胺"，而"蒜胺"的功效比維生素b21的功效強2-4倍，因此在有充足的葡萄糖和維生素b21的狀況下，服用蒜頭，可推動葡萄糖轉換為大量的動能供應人的大腦所需，減輕腦供血不足的病癥。北方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛粉或葛粉粥：將茯苓研磨成粉晾干，每早上起床取粉劑50克，熬成羹，代早飯服用?；蛴密蜍?50克與梗米50克熬成粥服用，脾胃虛弱者禁吃。均能夠減少血壓，減輕主動脈動脈硬化。
3、吃松葉：收集嫩松葉直接生吃，每天吃10--20克，或將松葉晾干，每一次用10克開小水泡代茶飲，堅持不懈大半年以上。近期研究發現，松葉含黃酮素，是一種強抗氧劑，能抑止血小板匯集，降低脂質過氧化反映，降低平滑肌細胞的增生，能避免主動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、補充葉酸片：含有葉酸的食物有葉菜類蔬菜水果、黃豆和果汁。每日吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆槳或飲一杯果汁，就可以攝入充足的葉酸片。
5、吃蘋果：香蕉蘋果帶有豐富多彩的鉀，鉀具備抗動脈硬化、降血壓、維護心臟的功效。每日吃3支香蕉蘋果，可抗腦動脈硬化。
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