人與時間總是有一種老年人的聯系，這是無法改變的。老年斑在老年人中很常見。不需要太大的壓力就能出現老年斑。要科學飲食，借鑒一些平時的生活方式，比如不要在輻射源大的自然環境下暴曬，平時不要有太大的壓力，不要熬夜，選擇合適的護膚品。下面來討論一下去掉 老年斑吧。

一.什么叫老人斑?

老人斑是人體五臟衰退的代表。在大家看不見的內臟器官上留有印痕并造成不良影響。例如出現在大腦神經上便會造成智商和記憶力下降;集聚在血管內壁，會產生血管化學纖維占位性病變，造成高血壓、動脈硬化、心臟病。由于這類脂褐質黑色素是體細胞空氣氧化后的物質，一旦集聚過多便影響內臟器官作用，讓人逐漸衰退。因而，老人斑是傳送內臟器官脆化的信息內容，自然，也是身體衰退的組織學標示。老人斑的出現并不是獨立的，常隨著著別的由此可見的組織學脆化指標值，構成一個飽經滄桑的形象。

二.去除老年斑的小技巧

1、姜片

姜片中帶有多種多樣特異性成份，在其中的姜辣素，有較強的應對氧自由基的功效。實踐經驗，食用生姜蜂蜜水一年多，面部和手臂等處的老人斑便會有顯著改變，或消退，或水平不一樣地變小，或色調變淡，并且不容易有再次生長發育的征兆。服食方式 是，加入適量生姜片放進杯子中，用200~300ml沸水侵泡5~10分鐘后，添加少量純蜂蜜攪拌當水飲。

2、黃滑松茸菌

黃滑松茸菌具備提升SOD特異性，加快氧自由基消除，減緩組織人體器官衰退，推動基礎代謝，提升人體免疫力等多種多樣作用。黃滑松茸菌還具備補腎壯陽強身健體，恢復精力，益胃補氣血,清腦補血補氣，益腦益智類，行氣止咳化痰功效。黃滑松茸干品20-30克，冷小水泡2鐘頭，清洗。鍋加底油熗鍋，倒進黃滑松茸菌燉三十分鐘以上，加調味品。吃黃滑松茸菌喝粥。

3、彌猴桃

彌猴桃被稱做“新鮮水果金礦石”。帶有豐富多彩的食物纖維、維他命C、維生素b2、維他命D、鈣、磷、鉀等營養元素和礦物。彌猴桃中的維他命C能合理抑止皮膚內多巴醌的化學作用，使皮膚中深棕色空氣氧化型黑色素轉換為還原型淺黑色素，影響色素的產生，防止色素沉著，維持皮膚白嫩，脾胃虛弱的老年人不能多吃，非常容易腹瀉。

4、番茄

番茄具備皮膚保養、清除雀斑的作用。它豐富多彩的番茄紅素、維他命C是抑止色素產生的最好是武器裝備。有試驗證實，常吃西紅柿能夠合理降低色素產生。番茄寒性，假如空肚服用非常容易導致腹痛。

5、紅蘿卜汁

原材料：新鮮紅蘿卜多個。將紅蘿卜搗碎擠汁，取10-30ml，每天早中晚洗好臉后以鮮汁拍臉，待干后用有涂食用油的手輕輕拍臉部。除此之外，每天喝1杯紅蘿卜汁也是有去斑的功效。由于紅蘿卜帶有豐富多彩的維生素D原。維生素D原在身體可轉換為維生素D。維生素D具備滑嫩、強壯皮膚的作用，并可預防皮膚不光滑及雀斑。

6、蘆薈汁去老年斑

蘆薈汁涂擦臉部，每天二次，堅持不懈一個月可去斑。

三.常見問題

多飲水、多吃蔬菜和新鮮水果，戒除壞習慣，如吸煙、飲酒、經常熬夜，維持面部皮膚干凈，生活起居中應留意少吃刺激性食物及含有刺激性的食物，盡量減少陽光直射。