老人/頭暈/的原因很多，如腦供血不足、頸椎病、貧血、高血壓等。，立即去醫院檢查用藥，平時注意休息，適度多參加促進血液循環系統的活動，按時休息，多吃一些緩解頭暈的成分，頭暈在某些方面是可以改善的。老人/kloc-。我們來看看。
一.留意飲食搭配
老年人要戒煙戒酒酒，忌生、冷、油膩感及其過咸過辣過酸的食物。特別是在小動物肝、腎、腸等肉制品和雞蛋清、魚籽要少吃。
多食新鮮水果、新鮮水果、豆芽菜、瓜類蔬菜、木耳、萵筍、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的病人強烈推薦草莓汁。
二.每日堅持不懈用木梳子梳頭發
梳頭發有益于推動頭部的血液循環系統，能減輕較為輕度的頭昏病癥。在梳頭發時要沿著一個方位輕輕地的梳，每日堅持不懈梳5--10次比較好。
三.姿勢要慢
平時一定要留意坐著站起要慢一些，尤其是蹲下去再站起的情況下。防止強烈的站起、仰頭等。
當天氣轉涼時，中老年不必太早上，尤其是不必晨煉。由于平均氣溫較低的狀況下血管非常容易收攏。
四.常見問題
老人每晚可推拿入眠．睡覺時間不可小于8鐘頭，中飯后能夠小憩一會，那樣即可減輕頭昏有利于保健養生。
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