魚油是嬰兒需要的營養元素，對補充維生素D，促進肝臟和皮膚的生長發育有很大幫助。但是魚油對寶寶來說不宜吃太多，很容易引起中毒癥狀。所以建議寶寶出生后15周就可以開始吃一滴魚油，每周適量補充，2歲以上就可以戒掉吃魚油了。

魚油吃到多少歲最好是

依據很多的研究發現，小寶寶每日需要10mg(等于400企業)的維他命D和400mg(等于1330企業)的維生素D，一旦吃得較多，將存儲在肝臟和人體脂肪里，可是過多會造成中毒了。但是，要是每日吃的維他命D不超過20～25mg(800～1000企業)，維生素D不超過2000mg(6670企業)，就不容易過多。

魚油應當從新生兒出生后15天(也就是第三周)就剛開始補充，最開始每日吃一滴。假如排便一切正常，一周后就可以加到每日2滴，慢慢提升，直至每日吃一丸。要是小寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲以上。

在平時食材中，維他命D的成分非常少，就算是奶水，每升中至少的僅有10個企業維他命D，即便孕婦服食魚油，奶水中的維他命D數最多也但是70企業/升，遠遠地達不上小寶寶每日需要400企業的規定。別的食材中的成分則越來越少，如每100克牛肝僅有25個企業，每一個生雞蛋不超過50企業，因此 借助食材來補充維他命D，相當于九牛一毛，還不夠。

小寶寶的皮膚假如能立即遭受自然光的直射，就能生成維他命D的初級產品(D3原)，它能依據身體是不是需要漸漸地轉化成維他命D3，并供身體應用。2歲之后小寶寶遭受太陽光照射的機遇許多，因此 一般不需要再吃魚油了。

魚油的作用有什么

1、魚油常見來預防維生素D和維他命D注意力不集中癥狀。維生素D針對保持一切正常的視覺效果作用、人體免疫系統和泌尿系統的身心健康很有協助，理論上除早產兒、落后地區地域少年兒童和孕婦外都不易欠缺，但腸功能紊亂可能導致維生素D損害，造成干眼癥、夜盲癥等病癥。維他命D有利于推動身體對鈣、磷的消化吸收，推動骨骼和牙生長發育，保持一切正常的基礎代謝;維他命D欠缺會造成佝僂病、骨軟化癥等。

2、魚油可推動基礎代謝，提升免疫力，防輻射防癌，清理血管垃圾，推動脂肪分解。

3、魚油涂在眼睫毛根處，也有刺激性睫毛的生長發育的作用。

以上就是為大伙兒詳細介紹的有關魚油吃到多少歲最好是的一些內容，期待對大伙兒有一定的協助哦。正因如此，魚油吃到2歲最好是，并且魚油不僅合適處在哺乳期間的寶寶，還合適有夜盲癥的小孩，魚油能夠 合理地減輕夜盲癥哦。