排卵句號，作為一個淑女，你掌握這個獨特的舞臺嗎？現在肺炎疫情還很嚴重，不方便去醫院。如果你已經做好了懷孕準備，為什么不試試自己的在家內部監測排卵，也會起到指導作用。如何自檢測 排卵期？一般我們可以根據生理周期計算來預測和分析自己的排卵周期。對于月經規律的女性，排卵周期通常在下次月經初潮前13-14天上下波動。大部分女性在每個生理周期只放出一兩個卵細胞，所以其實女性在每個周期只有幾天的懷孕時間，一定要抓住機會！在排卵周期內精確測量體溫。每天早上醒來后，最好在醒來前同時把體溫計放在舌頭下面。體溫快速升高期間為排卵(剛好排卵)，在此期間發生性行為可以提高懷孕概率。發燒、感冒、失眠、飲酒、服用某些藥物等因素都會影響體溫，應該標注或記下。要想準確推斷排卵周期的時間，最好是連續準確地測量三個生理周期，才能找到自己的排卵周期規律。所以姐妹們一定要持之以恒！

需要留意：測排卵期體溫需要買水銀體溫計，不能用電子體溫計取代。測排卵期體溫前，需要將水銀體溫計提早甩好在35度下列放到枕邊，在睡眠質量6~8小時后醒來時不醒來、不吭聲、不尿尿的狀況下測。水銀體溫計需要放到舌底精確測量。

出現白帶拉絲
在排卵過程中，受生長激素的管控，女士可能會造成一些人體病癥：基本體溫升高、出現全透明拉絮狀的分泌物(雌性激素水準高將要產生排卵期)、下腹疼痛等。假如你發覺小內褲上分泌物多，并且清澈全透明有延展性，可能正處在排卵期。
排卵期后便會消退。排卵期后會出現小量液體注入骨盆底端(卵泡破裂后卵細胞排出來另外也是有卵子液排出引發)，較比較敏感的女士會覺得到小肚子有墜痛的覺得，一般 持續1-2天之后消退。有的姊妹排卵期時候有小量陰道出血。
測排卵試紙
測排卵的另一種普遍方法是應用測排卵試紙，較為便捷。一般下午三點到晚上八點是搜集尿樣的最佳時間，應用清潔、干躁器皿搜集尿里，只需要小量尿里，持測排卵試紙將有箭頭標志線的一端滲入尿里中，約三秒后取下放置，稍候觀查結果。
改正大伙兒的一個小錯誤觀念，測排卵試紙，事實上測的是LH值(促黃體素)，僅有LH值出現高峰期才可能會產生排卵期，因此 測排卵試紙僅僅間接性掌握排卵期狀況，并不可以明確排卵期狀況。

測排卵試紙的常見問題針對月經失調，排卵期異常，如卵巢多囊綜合癥這些病人而言，他們的LH值自身存有問題，不適感用以這一方式 。一般幾乎經期第10一12天剛開始測，在尿檢以前，最好是兩個小時不必飲水。

排卵期前LH驗孕紙展現從弱陽到強陽的趨勢分析，排卵期后48鐘頭內轉陰，要想小寶寶的姐妹們測到強陽強陽后時，一定要把握住最好的懷孕機會。