在日常生活中，牙齒的身心健康對身體來說是更重要的事情。牙齒問題不僅會影響所有正常的咬合成分，還容易引起一些牙齒疾病，而牙齒邊緣變得飽滿透明這種情況并不常見，可能是由于人體缺乏營養物質導致的主要表現。人體內營養物質的缺乏，很容易造成牙齒邊緣出現飽滿透明或泛濫。

牙邊沿變全透明是啥原因?

牙變的全透明一般與鈣的缺失沒有立即關聯，能夠 到醫院門診看醫生檢驗營養元素清除鈣的缺失的要素

營養元素是啥

說白了營養元素，在自然環境地球化學中，就是指僅占地球上構成部分的0.01%的60多種原素，他們的成分一般在1牙周10-8～1牙周10-88中間。在醫藥學行業，從人體的結構看來，占身體總重萬分之一下列者即是營養元素。依據機體對營養元素的需要狀況，這些對保持植物體一切正常生命活動不能缺乏的，務必根據食材攝取且每天飲食需要量都會100mg下列的營養元素稱之為必不可少營養元素。

身體是由40多種多樣原素組成的，依據原素在身體成分不一樣，可將身體原素分成兩大類：其一為常量元素，占休重的99.9%，包含碳、氫、氧、磷、硫、鈣、鉀、鎂、鈉、氯等10種，他們組成機體組織，并在身體起電解質溶液功效。

其二為營養元素，占休重的0.05%上下，包含鐵、銅、鋅、鉻、鈷、錳、鎳、錫、硅、硒、鉬、碘、氟、釩等14種，這種營養元素在身體成分盡管寥寥無幾，但卻能具有關鍵的生理學功效。身體必不可少營養元素共8種，包含碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。營養元素就是指在機體內其成分不如休重萬分之一的原素。

含營養元素多的食材

1、含銅：蓮籽、木耳、藻類、金針菜、香蕉蘋果、菌類、油菜子、白芝麻、蛋白質食物、血豆腐、棗、赤小豆、萵筍、香椿芽、海蜇皮、海帶絲、豆類食品、魚、雞蛋黃、小動物胃、綠色菜、西紅

柿、蝦米皮、甜瓜、谷物、紅蘿卜。

2、含鐵：蓮籽、花生仁、白芝麻、核桃仁、蛋類食品、豬瘦肉、小動物肝、乳制品、海菜、海帶絲、赤小豆、荔技、板栗、蝦、海魚有哪些、葵瓜子、甜杏仁、萵筍、柿子餅。

3、含鈣量：海魚有哪些、西蘭花、豆類食品、花生仁、瓜果蔬菜、桔柑、山楂果、葵瓜子、介菜、棗、蝦、魚、海蜇皮、海帶絲、籮卜、甜杏仁、番茄、蛋。

4、含硒：桔柑、豆類食品、金槍魚、蛋類食品、茶、肉類食品、奶制品、白芝麻、谷物、圓蔥、介菜、 番茄、小動物肝、冬瓜、杏。