蝦皮和生雞蛋是兩種營養含量很高的食材。研究發現，每天早上吃一個雞蛋，不僅可以補充人體所需的營養，還可以減肥作用。蝦皮含有豐富多彩的優質蛋白質和維生素，適量食用的好處是無法估量的。日常生活中，很多人喜歡把這兩種成分放在一起制作蝦皮蒸蛋等，營養更高，可以維持心腦血管疾病，鎮靜，通奶，提高骨密度正常值，抗癌等。這是一種非常珍貴的美味。其實這道菜很簡單，你可以在家做。你為什么不試試呢？
一、蝦米皮蒸蛋做法
原材料
生雞蛋四個(三人的份)，蝦米皮一些
作法
流程1：生雞蛋打撒，溫開水里加少量鹽，雞蛋液和水混和輕輕地攪拌，溫開水和生雞蛋是1：1的占比。怎么才能把水流量控制稍好啦，像我這樣取在其中一個雞蛋從頂端張口倒出，好多個生雞蛋就加好多個空蛋殼的水流量。
流程2：雞蛋液做好后，我換了一個菜盤裝，隨后添加小河蝦。
流程3：隨后放到炒鍋里火災蒸，我這個蒸熟的準確時間是十二分鐘。
流程4：起鍋時我滴幾個芝麻油，撒些小蔥花就可以了。
流程5：蒸水蛋的盤底碗底要深一點，能裝多一點雞蛋液閑暇，清蒸的時還能讓雞蛋液遇熱勻稱。
二、蝦米皮的作用與功效
1、維護心腦血管?。何r米音樂能購維護內分泌系統，降低血液中膽固醇的成分，避免 動脈硬化，還能擴大冠脈，有利于防止高血壓及心肌梗死等的功效。
2、鎮定：蝦米音樂也有鎮定功效，常見來醫治神經衰弱或植物性神經神經功能紊亂者實際效果都十分明顯。
3、通奶水：蝦米音樂帶有豐富多彩的營養元素，具備催乳功效，因帶有磷，鈣等原素，對小孩，孕婦有極強的滋補作用。
4、提升骨密度正常值：因帶有較高的鈣，非常老人常吃蝦米音樂，可防止因鈣的缺失引發的骨質疏松癥，在平常的飯食里加些蝦米音樂，對提升胃口和增強抵抗力都是有非常好的協助功效。
5、抗癌：蝦米音樂中含硒元素，并且成分較高，硒對鉛、鉈等有抵御功效，并能抑止腫瘤細胞的產生，因此 蝦米音樂具備防癌功效，針對血液中硒成分較低的直腸癌病人，治療效果十分明顯。
不知道大家早餐都吃什么？估計很多人在外面吃飯。如果他們在外面吃早餐，會有很多食材可供選擇，比如油條和豆槳、湯包和粥、蛋糕和雞蛋糕以及各種中式快餐。在這種早餐中，許多人選擇吃湯包，湯包也有一個...
在日常生活中，每個人都吃許多種水果。例如，有些人非常喜歡吃火龍果?；瘕埞忻黠@的甜味。里面有很多果汁，味道很好。值得一提的是，火龍果也有很高的營養。首先，吃火龍果可以降低血壓和血脂，所以相關群...
靜脈注射血栓屬于人體血管疾病的一種，常見于中老年人。隨著年齡的增長，血液中容易出現血凝塊，引起靜脈血栓，等。靜脈血栓的發生對身心健康非常有害，并將繼續嚴重危及生命。治療可以根據服用的藥物進行...
綠色檸檬保健作用極好，不僅含有維生素c，還具有抗感染和殺菌、增強免疫力、促進膠原蛋白形成的作用。所以飲用鮮檸檬泡水可以補充人體所缺乏的維生素c，有很好的美容效果。還能促進消化，防止便秘，促進人...
Qing 檸檬 Dunlao 冰糖一直受到很多女性朋友的青睞。難怪檸檬 冰糖水不僅味道清香，而且味道鮮美，而且這種紅豆糖漿有很好的保健作用功效。眾所周知，青色檸檬含有維生素c，維生素c是預防流感、美容和滋...
小米粥不僅營養成分高，還有“大神湯”的稱號。吃小米湯對身體有好處。小米湯有健脾安神、幫助失眠的功效。對失眠、食欲不振、便秘有實際效果。紅薯有排毒的功效。小米紅薯粥的方法也很簡單，味道香...
牛奶是最純天然的健康飲料，對身體有很多作用。牛奶中含有營養，既能消耗脂肪，又有減肥的效果。想喝純的牛奶，一定要喝正宗的牛奶。如果喝純的牛奶，必須提前加熱制作和烹飪牛奶，常用的除外。也可以通過煮...
無鹽黃油是非常日常的食物，含有豐富的維生素和營養成分。無鹽黃油脂肪率高，無鹽黃油不能一次吃太多，不能馬上吃。無鹽黃油可以添加到日常食物中，無鹽黃油各種需要和糖放在一起的食材，可以做黃油餅干，無...
牙疼是一種很痛苦的病，牙痛限制了每個人吃很多好吃的，所以牙疼人很注重吃。能夠多吃茄子、甜杏仁、苦丁茶、苦丁茶、甜瓜、梨，不僅有助于緩解疼痛，對治療也有一定的實際效果牙疼。...
銀耳可以解毒，對肝臟有好處。銀耳也可以美容護膚。吃銀耳可以讓皮膚越來越白，干凈，漂亮。對潤肺很好，類似燕窩營養。做法，種類很多，不僅可以煮銀耳蓮子湯，還可以煮菜煮湯。方法很簡單，味道鮮美，營養豐富。...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
