吃蘋果是一種很好的飲食，但是剛吃完飯就吃蘋果是一種不合理的飲食，要注意吃完飯一個小時再吃蘋果。那么飯后可以選擇吃什么新鮮水果呢？
1、紅心柚
晚飯后吃些紅心柚是比較好的，由于紅心柚具備健脾胃清胃的作用，能夠 促消化，改進便秘等狀況，避免晚餐吃的過多，沉積在身體不消化。并且紅心柚有也有類似甘精胰島素一樣的成份，對高血糖的小伙伴們，能夠 具有一定抑止血糖值的功效。
2、山楂果
晚飯后挑選吃山楂也是非常好的挑選，山楂果的營養成分很豐富多彩，帶有很多的維他命，蛋白，礦物原素等，還帶有很多的酸性物質。并且山楂果中帶有一定能夠 推動人體脂肪融解的酶類，推動胃酸代謝，加快消化吸收。
3、彌猴桃
彌猴桃中，帶有一種能夠 協助蛋白質分解的原素，能夠 協助蛋白質分解成人類非常容易消化吸收的碳水化合物，進而降低人體脂肪的沉積，推動人體脂肪的點燃，所以說晚飯后吃顆彌猴桃是最好不過的挑選了。
4、番茄
番茄不僅對女士有美容護膚的作用，還帶有很多的阿拉伯膠維他命，能夠 推動身體的基礎代謝，因此追求完美魔鬼身材的女士，晚飯后何不吃點番茄，不僅能夠 協助女性朋友們營造魔鬼身材，還能夠美容護膚皮膚。
5、草莓苗
草莓苗也是非常好的挑選呦！草莓苗不僅外型看起來討人喜歡，并且口味香甜可口的，非常爽口。草莓苗中帶有很多的阿拉伯膠和檸檬酸成份，能夠 非常好的協助需要減肥的小伙伴們，消化吸收掉晚飯中的人體脂肪。
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