隨著生活水平的提高，現在的女性生孩子，普遍關注產后如何坐月子。產后女性身體普遍很虛弱，需要根據坐月子情況進行身體修復，以補充能量。很多人都聽說過，月子期間一定要吃色拉油，色拉油對孕婦的身心健康非常有益。坐月子麻油是什么油？
坐月子色拉油別稱胡麻油。是胡麻梓歷經冷榨取的一種植物油。對做月子的人修復有很多益處。色拉油有很高的營養成分，例如豐富多彩的維生素E、a亞麻酸Omega3、脂肪酸Omega6、脂肪酸Omega9、抗氧化性素等。
色拉油能夠激起身體的抵抗能力，協助血液循環系統和補氣血。它也協助順通便秘，緩解生完孩子的炎癥發脹和調養身子。有利于溫暖人體和恢復體力，蔬菜水果性涼，做月子女性如要服用蔬菜水果，須與色拉油加生姜炒食。針對哺乳期間的媽媽，色拉油是帶有豐富多彩的脂肪酸，科學研究強調，媽媽植物油酸量性價比高影響奶水中等水平餓脂肪酸量。脂肪酸是人奶中最大量的植物油脂類，脂肪酸拖累中樞神經系統通信的程序流程，尤其是在嬰兒成長的初期有利于嬰兒眼睛和大腦的生長發育。
坐月子麻油的功效：
1)是做月子女性的健康保健的佳品，出示維生素E、鐵、鈣、等人體極需的營養成分
2)具備抑菌、消炎、抗氧化性等作用
3)降低得癌概率
4)降低膽固醇水準
5)推動肝臟功能
6)協助減緩脆化
7)降低心臟病癥威協
8)刺激性抗原以增強免疫系統
9)降低血壓
產后月子餐里邊經常提及的色拉油實際上便是胡麻油，由胡麻籽榨取成的油。因為它的各重作用和各種各樣益處，特別適合不久生產完正處于手術恢復期的媽媽們服用。例如能夠增加抵抗力，協助創口修復，另外能夠調養坐月子期單一的飲食搭配，降低便秘的可能。
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