麥片粥是東北許多人愛上了十分鐘的粥。 如果孩子沒有胃口，不想喝稀飯，可以改變口味，然后嘗試一下玉米粥。 那么，玉米粥到底是如何制成的？ 我們怎么做美味的玉米面粥？
1、玉米面粥的做法
實際上玉米面粥的做法比較簡單。將地瓜削皮后洗干凈切割成勻稱的一小塊，將鍋中放進適當的水，煮沸后添加地瓜。將棒子面添加適量的冷水攪拌均勻，直到沒有面疙瘩的情況下倒進煮紅薯的鍋中，不斷的用湯勺拌和避免黏鍋。燒開后轉文火，漸漸地熬煮，煮的時間越長玉米面粥越香，能夠依據自身的口感，挑選濃稠水平后熄火，還可以添加適量的白砂糖，作法簡易又有營養成分的玉米面粥就搞好了。
2、玉米面粥的營養成分
苞米歸屬于一種雜糧，也有很多的碳水化合物成份，因此 能夠抑止癌癥的造成。并且雜糧中有很多甲基纖維素，能夠加速我們胃腸的腸蠕動，促消化，對食欲不佳，腹脹便秘等都是有非常好的協助。并且苞米非常合適高血壓病人和糖尿病人服用，因為苞米中帶有很多的礦物原素，鈣元素跟含鐵的成分也十分充裕，對高血壓冠心病等心腦血管病癥有非常好的防止和控制功效。苞米除開能夠立即服用，制成碾成面熬粥喝之外，還能夠用棒子面制做成玉米糊，煎出小餅吃，還可以與白面粉混和制做成玉米面饅頭或是點心等，全是非常好的挑選。
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