太沖穴位于腳背的第一和第二腳趾相連的地方。 這是身體的關鍵穴位較為。 通常，當我們用力按太沖穴時，如果感到非常疼痛，它就會立即]反映出人類肝臟的身心健康，這表明肝臟處于亞健康狀態。 此時，需要立即對肝臟排毒。 有很多方法可以排毒身體。 讓我們了解一下一下。

太沖穴一按就痛是怎么回事

太沖穴位于腳面第一、二趾跖骨聯接位置中，以手指頭沿拇趾、次趾縫隙向移位壓，手指尖能夠感受到脈搏跳動的地區便是太沖穴，平時一按這兒假如出現疼痛不適感得話，就表明你的肝臟里邊有很多的廢棄物內毒素需要消除，要想身體排毒得話，能夠嘗試用大拇指指腹點按此穴道，一壓一放為一個循環系統，每一次堅持不懈5分鐘上下，至酸脹感就可以。

肝臟有害的其他主要表現

肝毒沉積得話非常容易出現食欲不佳、面部兩邊易起痘，及其手指甲表層凸凹不平等病癥。

肝毒如何清除

1、飲食搭配。多吃一些有利于肝臟排毒的食物，例如綠豆、薏米仁等。

2、健身運動。根據提升健身運動的方法來加快身體基礎代謝，清除內毒素。

怎么給肝膽排毒

1、每日給肝臟按揉10分鐘

每日做十分鐘的有氧運動減肥，能使肝臟處在身心健康的情況。瑜伽健身也是很非常好的身體排毒健身運動，每天晚上睡前躺在床上訓練10分鐘簡易但是了，你能抽時間輕按太沖穴，可推動肝膽排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨接合部以前的凹痕中，用大拇指按揉5-10分鐘就可以。

2、好心態有利于肝身體排毒

保肝護肝就需要防止乙醇、暴食暴飲、辛辣食物刺激性食材。中醫學表明，肝喜疏惡郁，簡易的排毒方法便是心理狀態好些，精神上維持舒適，不必憤怒和抑郁癥，保持其一切正常的肅降作用。肝郁氣滯、兩肋漲痛的女士，能用玫瑰花泡水代茶飲。

3、青檸檬、菊花枸杞茶護肝

青綠色食材能夠保護肝臟哦，并且還能推動內毒素的排出來身體。并且青檸檬也協助肝膽排毒，將新鮮青檸檬切成片泡水喝，枸杞子也是有非常好的維護肝的作用，能夠提高肝臟對內毒素的耐受力，可以用枸杞子加菊花泡水喝。此外，地瓜、苞米、海帶絲、蘋果、牛乳、圓蔥、東瓜，是喜歡肝食材前七名，多吃也有利于肝膽排毒。

4、流淚=肝身體排毒

研究表明，適度的流淚也是在排肝臟的毒。心情郁悶憋住會造成對人體危害的內毒素。不舒服時、憋屈時、壓抑感時果斷就忍住不哭，或是定期讓自身看一下感人的電影，并伴隨著故事情節暢快落淚，這樣一來還可以推動肝膽排毒。