許多人的身體不容易受傷，但手腕也受傷，有些甚至很重。 如果不及時清除，雙手疼痛（如手腕疼痛）可能會引起彌漫性肌肉拉傷或外傷。 而常常提及一些較為較重的東西，或以前曾經歷過關節發炎，例如類風濕關節炎，這些都引起腕部疼痛，腕部疼痛不是一個小問題，您需要首先清除疾病的原因， 選擇匹配的治療方法非常重要。

手腕疼是什么原因

1、漫性肌肉勞損

手腕疼可能跟平時習慣性、工作中相關。長期經常應用手腕子工作中，手腕子骨節因聚集、反復和過多的活動會慢慢產生損害，進而造成手腕疼。如常常電腦操作。應當去醫院照片查驗，確立損傷水平后，用藥治療;改變壞習慣，多活動手腕子。

2、創傷

創傷、運動過量或是健身運動不善都是有可能傷到手腕子。創傷有可能導致手腕子發脹或骨折等，都是引起手腕疼痛。這類狀況，一樣需要確立負傷水平，對征治療疼痛就可以消退。

3、手腕腱鞘炎

手腕腱鞘炎是一種普遍的造成手腕疼痛的病癥。負傷、勞累過度、骨關節病發炎、免疫疾病、感染等都是有可能引起手腕腱鞘炎。手腕腱鞘炎輕度者能夠 根據適度健身運動、中醫針灸、中藥材等方法治療，情況嚴重應動手術。病人要立即到醫院門診確定病癥，立即制訂治療方案。

4、風濕病及類風濕性關節炎

嚴寒、返潮等原因，可能導致手腕子位置風濕病及類風濕性關節炎，引起疼痛。這類狀況，能夠 根據用藥治療止疼、控制發炎，必要時也需要開展手術醫治，可是手術醫治只有改進骨節的生理作用和一切正常工作能力，對發炎自身沒有治療效果。

手腕疼該怎么辦

1、讓你的手歇息：使你的手腕子免遭更進一步的損害，這一般是痊愈的第一步。

2、應用直發夾板：盡可能使你的手和手腕子維持直線，不必往上或往下彎折。比較嚴重得話，醫師會給你戴上直發夾板，固定不動你早已負傷的手腕子，以防加劇對它的損害。

3、冰敷：在疼痛的地區用一個醫用冰袋會出現協助。在需放醫用冰袋的皮膚處抹上礦物質機油。在油的上邊放一條濕純棉毛巾，將醫用冰袋放到純棉毛巾上。以便做到防護實際效果，還得在醫用冰袋上蓋上一條純棉毛巾。每一次冰敷10-20分鐘，每過5-10分鐘就得檢查一下你的皮膚。一旦發覺你的變白或是變紫，那你就得馬上去除醫用冰袋，以防給你的手腕子凍傷了。

4、敷熱：敷熱能夠 給你的肌肉和筋腱釋放壓力，改進血液循環系統，推動患處的痊愈?？墒悄阋昧粢庖稽c，如果你手腕子剛負傷手沒多久不能立刻敷熱，僅有直到負傷的72小時后才可剛開始用敷熱這一方式。

5、加服維他命：維他命C對組織有修補的功效，維生素b26和吡哆醇鋅能夠 緩解組織的發炎、加快血液循環系統和輕微有利排尿。對于這種特性，大伙兒何不多進餐水果和蔬菜這種含有所述維他命的食材。此外，大伙兒也要留意適度地降低蛋白的攝取，因為它會抑止維他命b6的消化吸收。