腦梗塞是中老年人的常見疾病。 它可能伴有許多疾病。 首先基本是頭暈，惡心或食欲不振的可能性。 因此，此類患者應引起重視。 飲食調整的關鍵是多吃粗糧，因為它很容易消化和吸收，所以要注意多吃水果，如山楂，紅葡萄，橙子，蔬菜和水果。 這也是必不可少的，因為水果和蔬菜味道很淡，可以穿過我們的血管。

腦梗吃什么食材好

飲食與養生

各種各樣粗糧，如綠豆、小米、苞米、豆類食品。各種各樣新鮮及其蒜頭、新鮮水果、山楂果、魚、平菇、牡蠣干、低脂奶、精生豬肉、食用油等。

血壓平菇：茯苓功效平。具備補氣血益胃、活血化淤之作用?？蓽p少血液中膽固醇，減少血壓，加快血液循環系統，改進心腦血管及血循環血供。加溫后營養成分不被毀壞。對高血壓、動脈硬化有優良功效。

血液萵筍：有清熱祛濕、醒神益腦、舒肝散血之作用。可減少血中膽固醇的成分，對預防高血壓、腦顱損傷意外、冠心病等有一定功效。

補充山楂果：具備活血化淤、清理血管垃圾、降血壓、降低血脂等功效。能用以煮茶、熬粥、煎汁、是心腦血管病人的很好食品。

防止醫護

對于可能的發病原因，積極主動防止。提升對主動脈粥樣硬化、高脂血癥、高血壓、糖尿病等病癥的預防。

1、針對高血壓病人，應將血壓控制在一個有效水準。由于血壓過高，易使腦內微血管瘤及粥樣硬化的動脈血管裂開流血；而血壓過低，腦供血不全，血循環淤阻時，易產生腦梗死。因此 應避免造成血壓急劇減少，腦血液遲緩，血粘度提升，及其血凝固性提高的多種要素。

2、積極主動醫治暫時性腦缺血灶發病。

3、注重精神精神衛生，很多腦梗死的發病，都和情緒激動相關。

4、留意改變欠佳生活方式，適當的戶外活動有益身體健康。防止不良習慣如抽煙、嗜酒、暴飲、暴飲暴食。要以低熱量低脂肪，低脂飲食主導，然后有充足高品質的蛋白、維他命、甲基纖維素及營養元素。飲食搭配太飽不利身心健康，發霉的食品、閑魚、冷食品，均不符食品環境衛生的規定，要忌食。

5、當平均氣溫劇變，標準氣壓、溫度顯著轉變時，因為中老年非常是體質虛弱者，大多數不適合而生病，尤其是寒冷和炎夏時老人適應力差，抵抗能力減少，患病率及致死率均比平常高，因此 要非常當心。

6、立即留意心腦血管病的前兆，如突發性的一側臉部或上、下肢忽然覺得發麻，柔弱困乏，嘴歪，淌口水；忽然覺得眩暈，晃動不確定；短暫性的意識不清或總想睡覺等。