靈芝具有豐富而豐富的營養成分，并以其豐富的糖分和三萜烯而珍貴。 許多人選擇它作為補品。 可是，不同的飲食方式會產生不同的影響。 我還有其他有關補品的科學研究。 今天，我還將向大家詳細介紹如何吃木靈芝及其功效。
1、取野生靈芝（整芝）切成片后加冷水，置放慢火中燒煮2鐘頭，取其汁添加純蜂蜜就可以食用。能補氣血安神助眠、止咳平喘；適用失眠、氣短乏力、虛損咳嗽等癥。
2、靈芝水煎法
將靈芝切片，放進罐里，放水煎制，一般煎制3-4次。把全部煎液混合，分次內服。有益于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥。
3、靈芝泡酒
將野生靈芝剪下來放進白酒瓶中密封性侵泡，三天后，純糧酒變為紅棕色時就可以喝，還可添加老冰糖或純蜂蜜。適合神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年支氣管炎等癥。
4、靈芝煲湯喝?
不論是生豬肉、牛羊肉、牛肉、雞脯肉，都能夠添加靈芝煲湯，按分別的飲食結構添加調味品喝粥吃葷，可促進消化，提高機體的抗病性工作能力，并對危害內臟器官有修補功效。
這種東西雖好，可是，不能夠常常的服用。木靈芝溫性，假如服用過多會易上火。我講的大家搞清楚嗎？有一切不明白的地區能夠隨時隨地聯系我?；蚴窍胝莆赵S多滋補品的吃法以及作用還可以向我掌握。
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