如今，許多追求美麗的女性擁有完美的五官，尤其是鼻子。 如果鼻子很大，看起來很女性化，所以鼻子的準定位一定應該像韓國藝術家。 精致。 因此，大鼻子的女士較為都在嘗試進行鼻子減少手術，但畢竟有可能出現一定的手術治療風險。 那么，不做手術就可以減少鼻子嗎？ 按摩可以工作嗎？
1、最先，鼻部是全部面部特點里邊，較難改變的位置。訓練以后會越來越好許多，可是不意味著能有天翻地覆的轉變。
2、不能急于求成。要最先要確保安全性，隨后再考慮到實際效果。因此 一定要自小幅度，一些較小幅度剛開始，慢慢的來
3、每一個人的皮膚情況、肌肉容積、骨骼構造都不一樣，因此 在所難免有些人不宜這一實例教程。如果有一切造成皺紋的困惑，就馬上終止訓練。
剛開始訓練
1、準備工作
找一個舒服的桌椅，坐正坐穩，兩腳扎扎實實的碰地，維持脊柱保持中立。找一個平常用到的面油、按摩膏、保濕乳液這些，一切平常會用在臉部的會出現一定潤化實際效果的，擦適當在臉部。
2、釋放壓力肌肉
第一步：如左圖，用兩手的無名指和中拇指，依照箭頭符號所顯示，左右促進深灰色黑影遮蓋的區段。幾秒鐘來回一次，往返推30次。
第二步：如下圖，用左手的大拇指和無名指，捏緊深灰色黑影一部分，左右捏揉30下，每秒捏揉一下。
3、肌肉訓練
姿勢一：
用左手的大拇指和無名指，手指尖沖下，從上向下捏緊下面的圖中灰色黑影一部分。嘴巴維持合閉，下頜和嘴巴一起向下移動(留意嘴巴一定要用勁向下移動)。下頜嘴巴挪動30次為一組，每2秒挪動一次。做2組。
姿勢二：
用左手的大拇指和無名指，手指尖朝上，從下往上捏緊下面的圖中灰色黑影一部分。嘴巴維持合閉，鼻頭用勁向外撐(鼻頭向外推手指頭，手指頭要使力捏緊)。鼻頭向外撐30次為一組，每2秒挪動一次。做三組。
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