日常生活中有許多人患有高血糖癥。 此外，還有許多人患有低血糖癥。 低血糖就像高血糖。 它對身心健康非常有害。 因此，體內低血糖癥患者通常應該做得很好一定預防措施，例如定期對食物進行定量分析，不要進行絕食來減肥，通常一定需要進行常常健身鍛煉， 否則，更嚴重的低血糖癥將有許多弊端。

低血糖的傷害：

低血糖就是指血糖水平低過4.0Mmol/l的狀況，它對身體是危害的。事實上，低血糖的傷害更高于高血糖。

從總體上，低血糖的傷害關鍵有：

1、低血糖時，身體的腎上腺激素、激素類藥物、胰高血糖素及兒童生長激素等升糖生長激素提升，造成 反映性生活血糖值（蘇木杰效用），導致血糖值波動，病況加劇。

2、低血糖還會繼續刺激性內分泌系統，促成心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

3、長期性反復比較嚴重的低血糖發病可造成 神經中樞系統不可逆的危害，造成患者性情基因變異，最后可能神智不清、癡呆等。

4、低血糖昏迷太久未被發現可導致身亡。

根據以上狀況，碰到低血糖時，應搞好下列解決：

1、患者若神智不清保持清醒，可給患者食用紅豆糖水，或進餐含糖量較多的曲奇餅干或小點心。

2、如患者神智不清已產生改變，應當用50%葡萄糖40-60Ml靜脈注射，更比較嚴重時，能用10%萄萄糖持續靜脈滴注。

3、有標準的能用胰高血糖素1mg肌內注射，但胰高血糖素價錢較高。

低血糖病人本身也可以多帶零食在的身上，防止挨餓過多。

低血糖吃什么食物？

別拿低血糖不當一回事！低血糖是糖尿病的背面。一旦發病便會讓渾身酸疼。適度的飲食搭配是保持一切正常血糖濃度的重要，那麼低血糖吃什么食物呢？

Q：低血糖吃什么食物？

A：1、飲食搭配應當務求平衡，至少包括50-60%的碳水化合物化合物，包含蔬菜水果、黑米、酪梨、香芋、種子、仁果、谷物、豬瘦肉、魚、酸乳、生奶酪。2、高纖飲食搭配有利于平穩血糖濃度。吃新鮮蘋果替代蘋果醬，蘋果中的化學纖維能抑止血糖值的波動，還可以加一杯水果汁，以快速提高血糖濃度。

Q：低血糖最好是不必吃什么食物？

A：1、低血糖病人應當限定單糖原的攝取量，少吃一些精制品或加工品，勸阻服用糖份高的水果和水果汁。2、乙醇、咖啡堿、吸煙都將比較嚴重影響血糖值的平穩，最好是能戒掉或者少用。3、小麥面粉做的細條形食品、高梁米、紅薯、通心粉和粟米片也都應當少吃。