每個人對菠蘿蜜都很了解，但對菠蘿蜜卻不了解。 它是菠蘿蜜的種子，也可以使用實際上。 在中藥行業中，這種食物可以與其他藥物配合相互達到營養和健康的實際效果。 但是，很多人不清楚大樹菠蘿芯的食用方法，他們從未見過這樣的食物。 那么，菠蘿芯的營養成分是什么？ 我應該怎么吃呢？
1、食鹽水煮菠蘿蜜的核
割開菠蘿后，將菠蘿蜜的核獨立弄出來，圓庸庸碌碌的果仁清理干凈，隨后將菠蘿蜜的核放進鍋中，并倒進適當的水，再加少量的鹽，就剛開始煮，20分鐘上下就可以關爆火。最終再將菠蘿蜜的核撈出來三生三世涼涼，此刻就可以吃完。
2、炒菠蘿蜜的核
將菠蘿蜜的核除掉上邊的淡黃色的軟膜，隨后放進水中煮開，并撈出，用文火漸漸地炒好，炒的時間能夠 自身把握，自然要確保炒過了。此刻能夠 剝去菠蘿蜜核外邊的機殼，如同吃栗子一樣。
3、菠蘿蜜的核熬湯
一樣也是將菠蘿蜜的核清理干凈，隨后在熬湯的情況下，在鮮美的湯里一起放進適當的菠蘿蜜的核，等湯燉好以后，能夠 喝粥吃核。用菠蘿蜜的核熬出的湯，不但味兒極其美味，并且營養成分也非常豐富多彩。
吃菠蘿蜜核的忌諱
1 菠蘿蜜核性熱，假如你是愛起痘的女孩或是是皮膚非常容易長瘡的人干萬不能吃那么多菠蘿蜜核。即便你有多喜歡吃菠蘿蜜核，還要控制好量。由于過多吃菠蘿蜜核會非常容易起痘或是是長瘡。
2. 過多服用菠蘿蜜核，可能會出現過敏癥狀。所以說喜歡吃菠蘿蜜核的小伙伴們還要留意不必過多吃菠蘿蜜核哦。
3. 在吃菠蘿蜜核以前，也就是在煮菠蘿蜜核以前，能夠 先把菠蘿蜜核放入食鹽水中泡十多分鐘。那樣做，不但能夠 防止吃菠蘿蜜核而造成過敏癥狀，并且還能夠使瓜瓤更為美味可口。由于假如無需鹽小水泡得話，出現的過敏的癥狀可能會主要表現為皮膚通紅、皮膚瘙癢等病癥，比較嚴重的可能會出現過敏性休克。所以說諸位喜歡菠蘿蜜核的小伙伴們一定要留意哦不能吃太多菠蘿蜜核。
4. 菠蘿蜜核不能與純蜂蜜一起吃，由于二者一起吃得話，會造成肚子脹氣等欠佳的病癥。
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