干臉摩擦是促進皮膚血液循環系統和去除角質層的方法。 這種方法可以舒展面神經。 但是，如果手指的皮膚不光滑，立即戳面部可能會導致皮膚破裂和感染，因此干擦可能會使面部肌肉萎縮，進而使皮膚松弛。 對于摩擦臉部的做法，最好擦拭一些潤滑劑以擦拭臉部，這樣可以減輕對皮膚的刺激。
干潔面是一種根據我們的手掌心和面部皮膚的磨擦來推動血液循環系統的一種健康保健技巧。我們的面部實際上是與五臟、六腑、四肢等全是有對應的點的。干潔面就相當于我們在給我們的五臟做推拿。
干搓臉能夠 加速臉部血液循環系統，不但能夠 伸展面神經和小表情肌，更關鍵的是可避免面部神經炎，緩解雙眼的退行性改變。此外臉的反面有足陽明胃經根據，常常干搓有利于維持通暢，肝膽經通暢則消化吸收工作能力更強，與脾的協作更強，有利于食材的消化吸收和轉換為營養成分。長期性堅持不懈得話，像老人的三叉神經痛、面癱、偏頭痛、臉部肌萎縮、色素沉著（老人斑、黃褐斑、有紅血絲）等問題都能合理的獲得處理
方式：
將兩手快速搓熱，手心聚滿了發熱量以后，將手指頭放進下巴處。小拇指貼緊鼻頭，微閉眼睛從下高于一切順著鼻頭兩側到頭上，直至把臉搓紅搓熱
此外老人常常干搓腳心，還能避免手腿發麻、行動乏力、腳心寒冷等狀況。
干搓腳心：用右手握緊左腿背的前側，左手順著腳底左右開展搓動100次，用勁要適度，搓至腳心發熱才行。再換另一側腳。
干搓頭能夠 提高秀發的血氣商品流通,對保養頭發能具有非常好的功效。把雙手搓熱,像梳頭發一樣,用手指從頭開始向下搓捋,一直搓捋到發尾,長頭發的人能夠 兩手對搓秀發.
以上這種干搓法最好是早中晚2次，每一次100下，手臂累的情況下能夠 略微休息一下，堅持不懈一年以上你也就會顯著的覺得到比同年齡人年青兩三歲，而要是能長時間堅持不懈出來，活到99也沒有問題！
干搓法真的是不用一分錢的健康養生好方法，僅僅很多人難以堅持不懈出來，你想一想老來一得病就幾千幾萬的，比不上平時多重視維護保養，伸伸手的事！
干潔面不必太用勁，不必太快，以防損害皮膚。冬季干躁的氣侯會導致皮膚水份的外流，但不必效仿夏季的作法往臉部灑水，那般會讓皮膚更為干躁，乃至會造成開裂。
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