冬天寒冷的天氣會選擇泡溫泉,其實夏天也可以泡溫泉..其實功效也很好,都對人體有幫助..現在讓我們來了解一下!!
適合的,泡溫泉本來就是放松身心的活動,比起吃藥,泡溫泉還能治療很多慢性病。對于治療風濕疾病有很大的幫助。
1、夏季是人體消耗最多的季節。由于天氣太熱,陽氣太盛,白天精力耗費太多,人非常容易疲勞。在夜晚泡泡溫泉,可在靜態中促進全身毛細血管舒張,放松神經。泡后,睡眠質量得到改善。
2、人在夏季容易缺水,脫水是夏季健康的大敵,夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現。在夜間,全身機能處于休息狀態,正是最佳的補水時間。溫泉水滲透性強,浸泡39°C左右的溫泉水,是一種結合全身滋養補水的好方法。
一般來說一年四季都可以泡溫泉,對身體都有好處,但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節。因為冬季天氣寒冷,人的活動量減少,人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象,泡溫泉可以加強血液循環,疏活經脈,泡完溫泉后整個人會很輕松舒服。
注意:倒不是說夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好,只是對于大多數人來說,泡溫泉一般都是選擇在冬季,驅寒又養生,綜合來看是最佳的。
泡溫泉某一天的最佳時間是睡前。結束了一天的工作后,晚上九點開始泡溫泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以緩解一天的疲憊,放松身心,泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用,可以為第二天的精力充沛做準備。
溫泉雖好,但并非時時皆宜。以下幾種情況不宜泡溫泉;饑餓、疲勞過度時不可浸泡,因泡浴時加速血行,消耗身體能量,上訴情況浸浴易產生疲勞感或使體力殆盡;飽餐后不宜浸泡,若飽餐后泡浴,消化道的血流量相對減少,使消化功能減低,易出現腹脹、噯氣等不適癥狀。一般來說飯后1小時比較恰當;酒后不宜浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,容易發生意外;嚴重心腦血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡溫泉。
泡溫泉前要摘掉身上的金屬飾品,否則首飾易被泉水中的礦物質腐蝕。進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手向身上潑淋泉水,適應水溫后再全身浸入,這樣可給身體一個適應的時間,且可避免水溫過熱對皮膚的刺激。一般來講,溫泉泡浴的時間長短是根據泉溫來定的。
溫泉水成分不同,治療效果也不同。碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循環,減輕心臟負擔;另一方面碳酸作用于皮膚,形成一層碳酸氣氣體膜,從而刺激皮膚感覺神經末梢,改善皮膚酸堿度,增強皮膚的抵抗力,且可改善膚質,起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質、滅菌等作用,對調節皮膚角質代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎癥吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。
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