老年人無法入睡的原因有很多。 首先，日常生活的自然環境通風不暢，心理壓力很大。 慢性疾病也是導致許多老年人入睡的因素。 因此，我們可以緩解壓力，調節房間的照明效果并聽音樂等，并適當走動以減輕胃腸道工作壓力，并有助于減輕失眠癥狀。
老人晚上睡躁動不安、睡不太好可能是身體病癥的數據信號，一般來說，老人漫性失眠與人體的本質病癥相關，醫治老年人失眠最先要篩選發病原因，保證目的性醫治。普遍的造成老年人失眠的病癥有二種。一是患腦動脈血管硬化者。除漫性失眠外，還常伴隨頭痛、頭昏、耳鳴、怠倦、記憶力下降、專注力不集中化等主要表現。二是中風后慢慢出現的抑郁癥引發的漫性失眠。因抑郁癥引發的漫性失眠多主要表現為兩方面睡眠障礙，以早上醒得太早更加普遍。
除以上二種狀況外，老人患上的很多慢性疾病，如疼痛、咳嗽、喘氣、晚間呼吸不暢、心絞痛、骨節不適感和肌肉強直性、老年人男士的前列腺炎等病癥均可影響睡眠質量。醫治原病發，減輕和清除影響睡眠質量的多種要素，才算是醫治老年人失眠的壓根所屬。
造成老年人失眠的原因也有情感阻礙。許多 從崗位上退下的老人，原來的生活規律打亂了，內心存有迷失、孤獨感，主要表現為鬧心、不善言辭、苦悶等，進而造成沒精打采和身體疲乏，出現失眠。醫治這類老人的失眠要從調整退休后的生活起居學起。
另外，伴隨著年紀的提升，身體運動量減少、陽光照射不夠、喚起閾減少、自主神經系統改變等要素也可影響人的睡眠。
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