亚洲伊人综合网影院,在线a久草新免费,亚洲伊人AV电影网站,色哥哥狠狠爱夜夜撸

水簇養生網
您的位置:首頁 > 中醫養生 > 中醫常識

連續失眠是什么原因引起的

來源:互聯網 2020-08-25 06:31:10 430 人看過 手機閱讀>>

失眠是一件很煩人的事。 由于失眠,許多人的生活受到影響。 大多數人不知道什么引起失眠。 由于心理因素,不能排除這種情況。 我頭腦中太多的事情也會導致晚上失眠。

失眠是什么引起的

一、情志內傷

過怒傷肝、過喜傷心、過慮傷脾、過悲傷肺、驚恐傷腎,情志過極會傷其所屬臟腑,臟腑相關,則常致心失所養,心神不安而失眠。其中以暴怒傷肝,肝失疏泄,肝郁化火,上擾心神所導致的失眠最為常見。此外,思慮過度,傷及心脾,致使氣血生化無源,氣血不足,心神失養,神不守舍,亦常見失眠。

失眠是什么引起的

二、飲食不節

過食生冷辛辣、肥甘厚味,或饑飽無度均可損傷脾胃,脾失健運,痰濁內生,痰濁擾動心神則發失眠。

三、勞倦過度

勞倦過度,耗傷心血,心失所養,神不守舍則出現失眠。且勞倦日久亦可損傷肝腎之精,水火失濟,相火上擾心神,亦致失眠。

失眠是什么引起的

四、久病、年老或素體虛弱

若腎精充足,則五臟六腑之精亦盛,髓海有余,則神有所養而夜眠得安。如若素體虛弱、年老體衰或久病耗傷正氣,則腎精虧虛,五臟之精不得養,髓海不足,神明失養,故見失眠。腎精不足,腎陰虧虛,腎水不能上滋心火,則君火偏亢,心神妄動,亦見失眠。

五、生活方式

由于生活方式引起睡眠問題也很常見,如飲用咖啡或茶葉,晚間飲酒,睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化,大量吸煙,睡前劇烈的體力活動,睡前過度的精神活動,夜班工作,白天小睡,上床時間不規律,起床時間不規律。

聲明:圖文選取自網絡,如有侵權請聯系刪除,我們將按照規定及時處理。

失眠是什么引起的延伸閱讀:
腎炎癥狀有哪些(乙肝腎炎癥狀有哪些)
對肝腎副作用小的降壓藥有哪些(副作用小的降壓藥有哪些)
甘草對肝的作用是什么(甘草對肝腎的毒副作用)
非布司他片的作用及副作用對肝腎有副作用嗎(非布司他片的作用及副作用)
肝腎功能不全能吃蛋白質嗎(蛋白質偏低怎么辦)
十斤子宮餐十斤黑芝麻補腎又補肝腎
抽動癥可以根治嗎?專家:關鍵是補足肝腎
看腎病掛什么科比較好,肝腎功能掛什么科
雙腿發涼走路困難?醫生:可能是肝腎不足引起
關于肝腎陰虛的知多少(肝腎陰虛證)
  • 喝紅酒吃什么菜最好? 食物的搭配有講究

    2020-08-25590

    當我們喝紅酒時,通常會空著嘴喝紅酒,但是空著喝酒可能會導致胃中沒有食物,并感覺到味蕾受到了影響。 實際上,當喝含某些食物的紅酒時,它可以起到調節味蕾的作用。 葡萄酒的功效和味道非常重要。 當您...

  • 加味逍遙丸的功效和作用是什么

    2020-08-25601

    加味逍遙丸是醫學上非常常用的藥物。 它由多種中草藥組成。 它相對柔軟并且不容易對人體造成刺激。 它可以用于治療身體氣虛或頭昏眼花等疾病,此外,它還可以引起哺乳婦女月經不調等癥狀,對人體更好,...

  • 檸檬草茶的功效與作用

    2020-08-25468

    檸檬草的味道與石灰非常相似,因此,如果用檸檬草浸泡在水中,則可以充分發揮與石灰相同的效果。 此外,蔬菜中檸檬草的歷史很長,尤其是在印度尼西亞,檸檬草是常見的調味料。 多喝檸檬草茶對身體真的很有益...

  • 苦瓜怎么吃減肥效果好

    2020-08-24486

    茄子是一種相對常見的水果和蔬菜。 茄子的味道有點苦,但具有很好的清熱作用。 茄子的熱值非常低。 對于那些想減肥的人來說,通常茄子可以用作減肥食品。 例如,它可以制成苦瓜汁。 每天可以適量食用...

  • 蕓豆中毒的解救方法有哪些呢?

    2020-08-24583

    豆是日常生活中非常受歡迎的食物。 它是一種水果和蔬菜。 它對每個人的餐桌都有很高的影響。 由于豆類的營養成分很高,但豆類具有某些毒性副作用,因此必須在食用前先煮熟。 可以保證安全。 但是,在...

  • 做八寶粥需要什么材料

    2020-08-24485

    制作八寶粥的方法有很多。 如果您不知道如何制作,可以參考以下材料。 八寶粥中常見的食物包括紅豆,綠豆,小米,花生和棗。 這種食物的組合是不固定的。 每個人都可以根據自己的口味進行選擇,然后再做。...

  • 人參花茶的作用及功效

    2020-08-24500

    人參花茶是一種珍貴的中藥材,是純天然的滋補品。 由于人參花茶含有純天然的微苦和澀味,因此很少有人單獨食用。 通常,將少量舊冰糖或純蜂蜜添加到人參花茶中,以減少苦味和澀味,并增強人參花茶的味道。...

  • 含色氨酸多的食物有哪些

    2020-08-24522

    色氨酸在人體中起重要作用。 缺乏這些物質也有害健康。 因此,我們應注意了解一些含有色氨酸的食物。 科學補品。 南瓜籽,蝦干和海藻都含有色氨酸。 它還可以幫助緩解睡眠。...

  • 紅燜大蝦的家常做法,3大流行方法要掌握!

    2020-08-24525

    蝦仁是非常有名的美味佳肴,但是有很多方法可以做這種美味。 不同的方法自然會導致不同的口味。 每個人的口味需求都在變化,因此這里是一些最受歡迎的需求。 實踐。...

  • 夏天手熱冬天手冷是什么原因呢

    2020-08-24474

    手是神經元網絡非常發達的位置。 因為手是每個人的專用工具,所以它是用于感知世界和一切(觸手電視)的終端設備,因此手對各種外部事物非常敏感。 但是,有些人的手感異常敏感,還有更多的癥狀會影響每個人...

  • 硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...

  • 一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...

  • 黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...

  • 三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...

  • 在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...

  • 許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...

  • 三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...

  • 我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...

  • 相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...