?桑葉苦瓜喝茶，對身體有很好的保健作用，很多朋友都不知道怎么喝，所以今天我將為大家分享一些具體方法，讓我們一起看看！
桑葉茶的制作：
一采摘。春、夏、秋桑樹萌芽時，結合打頂以促分生葉適時采摘桑樹頂部桑芽亦稱打頭，要求均勻一致，用于制取精品桑芽茶；也可于春季、晚秋時期采摘桑枝中上部無農藥殘留、無病蟲害污染的嫩桑葉，棄去葉柄。根據桑葉老嫩程度，分別歸檔處理。沙塵嚴重的地方，桑葉表面附有塵土等，采前須用清水噴凈晾干再采。
二切葉、攤青。將采回的桑芽及時薄攤在潔凈的竹匾或水泥平地上，室內要求潔凈、涼爽、通風。攤放厚度約為，寬成一壟，中間隔開便于透氣，攤放時間為小時，中間翻動一次，至芽葉自然萎軟，光澤漸失轉暗時付制。此時鮮芽葉含水量在％左右。對采回的桑葉，老嫩一致的歸
功效作用
1、桑葉
主要成分是脫氧野尻霉素、黃酮，進入人體以后可抑制人體內蔗糖酶、麥芽糖酶、葡萄糖苷糖、淀粉酶對淀粉分解成糖分，從而阻斷人體對糖的吸收，降低空腹血糖和餐后血糖的升高有明顯作用。
2 苦瓜
苦瓜含有的苦瓜甙和苦瓜胰蛋白酶和調節人體血糖，能促進過剩糖分分解，具有使糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。修復受損細胞，同時降低血脂，提升低密度脂蛋白，減少血液粘度，從而達到降血脂、抗擊糖尿病的功效。
通過小編上面的分享，你對于桑葉苦瓜茶的泡飲是不是有了一個明確的認識，那么在今后的生活當中，如果你需要補充自身的體力的話，就不妨參考下小編的分享吧！
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