?拖延癥是近年來相對普遍的心理問題。 通常，患者對自己的感覺不太好，因此這需要進行自我測試以確定他們是否有拖延癥。 實際上，只要您回答以下15個問題并通過分數分析結果，拖延測試就不會像想象中的那么難。
拖延癥的測試題目
1、不到最后期限不交活： 是 否
2、上班時間總在網上瞎逛，快到下班才開始忙工作： 是 否
3、沒工作計劃，不懂時間管理： 是 否
4、總是“偽加班”，白天可做完的事，總是拖到下班后加班做： 是 否
5、總是認為時間還有，不急： 是 否
6、懶散，日復一日，總想著明天再做： 是 否
7、每當同事或上司詢問工作進展時，經常說“讓我再看看”： 是 否
8、辦公室里零食一大堆，上班時間經常吃零食： 是 否
9、要做事時，腦子里能冒出各種理由：現在先做別的事，這個稍后： 是 否
10、自我麻痹：還來得及，不行就通宵趕工： 是 否
11、處理問題不分主次，忙了半天，最緊要的事沒做： 是 否
12、經常因為時間過于緊迫，草草交差，結果被同事或老板責怪： 是 否
13、厚臉皮，別人怎么催，也定力十足，習以為常了： 是 否
14、從不主動匯報工作： 是 否
15、團隊合作時，同事都面露難色，不愿和你合作： 是 否
【結果分析】
0—4分：輕度拖延，要當心了，快點找到原因，將它扼殺在萌芽中。
5—11分：中度拖延，它可能已經成為你的一種工作習慣，改變需要時間和耐力。
12—15分：重度拖延，建議重新審視自我，進行職業定位，找一份自己興趣和能力特長所在的工作。
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