?分娩后，有必要及時進行擠奶，否則很容易導致兒童饑餓，影響兒童的生長發育。 木瓜對每個人都不陌生。 木瓜是一種非常有營養的水果。 它用來擠牛奶。 很好，但是當煮木瓜時加些牛奶的時候，牛奶的效果很好，但是很多人不了解制作方法。 下面介紹木瓜燉奶的做法。
木瓜燉牛奶的做法催奶
主料： 木瓜半個，鮮牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
木瓜燉牛奶下奶的做法有哪些?
1、木瓜燉牛奶湯。包括木瓜，牛奶以及糖分，再將這些木瓜削皮洗干凈之后放到水中加熱，大概15分鐘左右，等到木瓜的成分已經軟下來，就可以盛到干凈的碗里面，加入糖分和牛奶。這些食物都有非常好的味道，營養成分豐富，可以改善人們的新陳代謝，減少乳汁分泌不良的表現。
2、木瓜牛奶雞蛋湯。因為很多人缺乏蛋白質和氨基酸、催乳素等等，所以下來會比較困難，要是可以及時針對這些營養來補充，相信效果會更加優越。比如將準備好的木瓜放到干凈碗里面，加入雞蛋湯和牛奶，根據每個人口味，放一點點糖分，改善味道。
3、木瓜紅棗枸杞牛奶湯。這也是非常有營養的，能調整人體的新陳代謝，促進身體的營養吸收，補充足夠的鈣元素和鐵元素，對下奶也是很好的幫助，還能達到豐胸美容的功效。
產后下奶怎么吃?
足量、優質的蛋白質攝入對哺乳期媽媽和寶寶都非常重要，新媽媽每天應比一般女性增加攝取優質蛋白質25克。魚、禽、蛋、瘦肉、大豆類食物是優質蛋白質的最好來源。在飲食上，口味仍然要以清淡為主，油膩的食物不利于乳腺管暢通。
喝湯是加強營養、催乳下奶的主要飲食方式。湯不僅營養豐富，而且味道鮮美、容易消化。鯽魚湯、豬蹄湯、公雞湯都是常見的下奶湯。有些新媽媽覺得湯比肉有營養，因此喝湯不吃肉，這是不科學的，湯和肉一起吃才能保證營養充足。
如果新媽媽奶水嚴重不足，還可以考慮通過藥膳的方法來促進泌乳，常用催乳藥材有通草、黃芪、葛根等。但是在使用藥膳時相關藥材的用量和用法最好先咨詢專業人士，避免出現副作用。
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