?小學生更關心自己的飲食問題。 每個人通常都想吃一些對身體適應有效的食物。 小學生約一周的營養食譜表應從早餐開始。 早餐比較好。 有肉，湯和米飯。 這種結合可以使身體生長越來越快。
小學生的健康關乎于身體的成長，而健康的前提是有營養的飲食。
小學生營養食譜安排表
早餐：
肉末菜粥(將碎肉、胡蘿卜粒、萵苣尖、鮮香茹粒、米、鹽放入鍋中熬四十分鐘)《花豆渣子粥、薏米紅豆粥、紅薯玉米粥、豆漿》
豆沙包《煎餅盒兒、哈餅、土掉渣餅、油餅、土豆餅、餃瓜餅》
芹菜豆腐干(新鮮芹菜、豆腐干絲、白菜絲、青椒絲同炒)《芹菜花生米、炸花生米》
加餐：香蕉，蘋果，梨(飯后半小時或早上十點左右吃)
午餐：
飯前二十分鐘：牛奶肉餅蒸蛋(將雞蛋打碎加鹽上鍋蒸;土豆絲、肉末、胡蘿卜絲、加鹽煎成餅放蒸蛋上撒上蔥花)《蛤蜊蒸蛋》冬瓜蝦皮湯《蛤蜊冬瓜湯》蒜泥空心菜《蒜泥苦菊、糖醋藕片、海蜇白菜、涼拌土豆絲、芝麻海帶》
米飯、饅頭、花卷下午餐：一小塊蛋糕
晚餐：涼拌黃瓜清炒冬瓜蕃茄炒蛋綠豆稀飯《其他粥類》
早餐：燕麥粥(火腿腸絲、胡蘿卜末、菜葉、鹽煮好后再放燕麥片調好口味)《甜沫(玉米粥加炒熟花生、菠菜)》芽菜肉包(芽菜即豆芽菜)《豬肉蕓豆包、香菇白菜包》
什錦泡菜(紅椒、大白菜、榨菜、黃瓜片等涼拌成)加餐：西瓜或葡萄
午餐：飯前牛奶海帶肉絲湯(可加榨菜絲和少量應季的青葉蔬菜)韭菜豬肝(可加少量肉絲混入豬肝，加黑木耳、紅椒同炒)《蒜泥豬肝》
肉末豆腐(豆腐先焯水，同肉末、香菇同炒)《小蔥拌豆腐、香椿豆腐》
米飯、饅頭、花卷
加餐：一小塊面包或香蕉
晚餐：鯽魚湯《紅燒帶魚、醺鲅魚》清炒鳳尾(鳳尾屬藻類，類似海帶)芹菜豬肝《芹菜土豆絲、涼拌芹菜花生》米飯、饅頭、花卷
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