本文介紹了便秘的分類和中醫藥調理便秘的方法。便秘可分為器質型和功能型，后者由不良生活習慣引起，前者由器質性疾病導致。調理便秘的中醫藥方有麻子仁丸六磨湯大黃附子湯黃芪湯等。患者體質各異，具體醫案僅供參考。
它是健脾常用藥，它也被稱為便秘的秘方白術具有健脾益氣燥濕利水等功效。《本草綱目》記載其能治多種病癥。譚老師分享個人經驗：白術可與黃芪防風配伍止汗，大劑量生白術配以厚樸炒枳殼或升麻可治脾虛便秘。
便秘，大便不通的朋友們，辛醫生今天分享一個神奇方子。便秘不用瀉藥，只要我們從根源入手，就能輕松的通便通腸，從而把身體里面的毒素全部排出去，渾身輕松，便秘的朋友們有福了。屏幕前有沒有總是便秘，拉不出來粑粑，大便還特別干的，有時候連續幾天忙不排便，甚至一個星期十天半個月也不拉一回的，并且總是覺得渾身疲倦無力，經常容易犯懶不愛動，且食欲不好，容易腹脹，口臭口苦不消化經常打嗝反酸噯氣，咳嗽，皮膚干燥，一到晚上就容易失眠，其實這多半是脾虛型的便秘，都是因為我們的中焦氣機不同所引起的。
今天分享一個方子，只有簡單的三味藥組成，千萬別小瞧這三味藥，可以輕松幫你健脾益氣，清腸通便，貫穿全身上下內外之氣，通腸全身。藥方組成有：白術紫苑升麻（需在專業醫生指導下進行加減使用）白術：白術可以健脾益氣，提高我們的脾胃消化功能。
紫苑：紫苑可以潤肺下氣，止咳平喘，同時呢還可以幫助我們潤腸通便。升麻：升麻可以幫助我們上升發脾胃清氣，因為只有我們的清氣升了，濁氣才會降下來。當我們把濁氣降下來之后我們的大便自然而然就會通暢了。
如果你長期便秘便秘，日常一定要多吃這些食物：1粗纖維食物，比如糙米玉米紅薯南瓜等，它們能增加糞便體積，促進腸道蠕動，幫助緩解便秘。但別吃太多，避免難以消化。2多吃油脂豐富的果仁，比如核桃杏仁和黑芝麻，它們能潤滑腸道，讓排便更順暢。
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