還來得及么？年齡什么時候都好，要根據自己身體力行。老年人更應養生為主，養生不是讓你吃保健品而是按摩各種穴位，做養生保健操，我每天做效果很明顯。
時至今日保健品還在火爆的賣著，死了腦白金又來了Q10酵素紅曲葡萄籽各種養生長壽茶。
發現沒有，在養生這件事上，除了購買各種保健品的開銷，就是花費時間去進行養生活動了，最讓養生人惆悵了。那些品質好些的保健品，一個月可能就得花費上千元，想要通過吃保健品養生吧，這筆開支確實不小，不吃吧，又擔心效果不好。
養生活動呢，比如每天堅持練瑜伽一小時，這需要專門抽出時間來，想要做到長期堅持很難，不做吧，又覺得養生不全面，也沒啥特別完美的應對策略，就只能在各種斟酌中做取舍，惆悵就惆悵吧，真羨慕人家那種，能夠自然而然就做好養生的人，順順利利的，挺讓人向往。
進入40歲之后，開始注重養生，嘗試了各種保健品，包括藻油歸脾丸健脾丸酸棗仁逍遙丸加味逍遙丸健力多各種鈣片杞菊地黃丸等等。然而，經過這些嘗試后，發現大腦骨骼睡眠視力等功能都有所下降……。
在當今這個快節奏的時代，養生似乎成為了人們愈發關注的話題。我們常常在尋覓各種方法，嘗試各類價格昂貴的保健品，以為那便是保持健康追求養生的關鍵。然而，我們卻往往忽略了一個最重要的因素真正的養生其實就在我們身邊，那就是我們身邊的人。
想想看，那些與我們朝夕相處的親人和朋友，他們給予我們的情感支持是任何保健品都無法替代的。當我們疲憊不堪時，愛人的一個溫暖擁抱，能瞬間驅散心頭的陰霾，讓我們重新充滿力量；當我們遭遇挫折時，朋友的一句鼓勵話語，能讓我們重拾信心，繼續勇往直前。
他們是我們生活中的陽光和雨露，滋潤著我們的心靈，讓我們的內心始終保持著積極與樂觀，而這種良好的心態才是養生的根基。 與身邊人相處的美好時光，也能讓我們的身心得到極大的放松。一起分享生活中的喜怒哀樂，一起度過平凡而又珍貴的日子，這些看似平常的互動，卻有著神奇的魔力。
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