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坐月子注意事項和禁忌

來源:互聯網 2020-06-17 16:00:09 528 人看過 手機閱讀>>

?坐月子時有很多事情要注意,以防止以后出現很多后遺癥,最重要的是坐月子時不要吹頭發,這很重要,如果經常出門在外,吹頭發會引起感冒和關節 痛。 這些是分娩月份最常見的情況,請勿用冷水洗頭。 始終使用溫水擦洗頭發。

做月子注意事項

⒈坐月子不能吹風,因為產后氣血虛弱、筋骨松弛,風寒濕邪易趁虛而入,引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。因為紙尿褲換下產生的異味和細菌傳播,必須注意開窗通風,在通風的時候,產婦需要避風,同時,還需要注意,用尿布桶來收納使用后的紙尿褲,控制細菌和異味的二次傳播影響寶寶健康

⒉洗頭需要注意使用40攝氏度的溫水并且盡快吹干,否則容易感冒。以現代的環境條件,只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖,適度的清潔反而對親子雙方都有好處。不過也有少數婦女一碰到水,惡露的排除便受到影響,因此,媽咪如果第一周惡露量很多,就盡量不要洗頭,改用艾葉、防風、干姜煮水來擦頭皮,或使用干洗式的頭部清潔用品。洗手、洗菜、洗奶瓶時,產婦最好用溫水沖洗。因產后百脈空虛,風寒容易通過關節、皮膚,囤積在體內,釀成日后頭痛、關節酸痛的毛病,故冷水還是少碰為妙。

做月子注意事項

⒊不能流淚或長時間大量閱讀,否則會傷害視力。所以閱讀時姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足,不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內容,最重要是不影響休息,因為若沒有適度的休息,容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。

⒋可以吃稀飯,并且對產婦腸胃很好。

⒌不能吃生冷的食物。因為產后體質較差,生冷食物吸收不好容易影響身體恢復和通過母乳影響嬰兒腸胃。

做月子注意事項

客家婦女如此重視坐月子,一是“傳宗接代”,二是因為婦女是家庭的主要勞動力(在舊時農村婦女是主要從事農業生產的),必須保證她們過好坐月子關,不要削弱體質,更不要留下病根。正因如此,在客家農村,許多七八十歲的婦女,腰板硬朗,手腳靈便,依然可以從事主要農村勞動。

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