打呼嚕可以試試開水泡花椒，不要放太多了。
打鼾妙招。外面今天太冷了，我吃完飯溜了一圈光，差了錢也沒幾個人，冷的很，可能是沒人裝，我去裝來去。你又拍個視頻，那就把你拍一個。朋友們好，今天給大家說一個長方法，有好多男同志女同志晚上睡覺打呼嚕影響旁邊的人休息不好。
如果打呼嚕，我跟你說一個。用五子十里花酒把花椒丟到杯子里，用剛開了的開水倒上泡上。然后把蓋子蓋住，跟著泡個幾分鐘以后水溫達到五六十度，把水喝掉就行了，花椒就不要吃，兩不喝五天大壺就消失了。
大家好，我是甘肅隴南人。全網都在說甘肅很窮，我想說的是你了解甘肅嗎？你來過甘肅嗎？我不這么認為。甘肅也有自己的特產，比方甘肅的花椒，現在全國各地都在銷售，全國人民都在用。還有人問我說花椒晚上打呼嚕有沒有吃？
管不管用？我說管用，一次吃上半斤特別管用。
山楂陳皮湯：治打呼嚕，效果神奇可能當我們遇到一些人打呼嚕的時候，就會開玩笑說：“你看這個人睡的多香？”是真的睡覺香嗎？明白人都知道打呼嚕并不是什么好事，影響別人睡覺不說，自己本人都覺得挺尷尬的。
而在中醫上認為，主要有2種因素會導致一個人會打呼嚕。受寒引發肺主呼吸，開竅在鼻，若鼻子吸進去了寒氣，不但會打呼嚕，還會打噴嚏，這是為了宣通肺氣，讓呼吸更為順暢。寒氣不但會從鼻孔進入，也會從我們背部等皮膚進入（肺主皮毛）。
一旦肺氣受損，肺功能受損，人就易打鼾。針對這種受寒引起的打鼾，可以每天晚上常用花椒煮水泡腳，來驅散體內的寒氣，有助于祛寒扶陽痰阻氣道引發有些人特別愛吃大魚大肉，但卻忽視了“魚生火，肉生痰”。
日久脾胃消化不了，就會變為痰濕。這種痰濕會阻礙我們的氣道，導致氣機不暢。不但會出現打呼嚕，有的還會出現胸悶氣喘現象。此時要想徹底的根治痰濕，平常就要從根源上控制自己吃大魚大肉的量。其次可以用些宣肺的藥，幫助排出這些痰濕。
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