腦供血不足，要怎么改善？做好這3件事，大腦健康又輕松腦供血不足是人體內最活躍的器官，易受機體代謝影響。腦供血不足會導致腦細胞缺氧死亡，引發神經類疾病，甚至引發腦卒中語言能力受損癡呆等。
改善腦部供血可以通過食療規律生活和足部養護來實現。嚴重時需要到醫院進行檢查和治療。
腦供血不足頭暈，告訴您一個好消息，常備這兩種藥。首先恭喜您在茫茫人海中看到了我，這就是我們的緣分。查出腦供血不足的朋友，家中最好常備這兩種藥。大家好，我是北京公立三甲醫院的中醫李藝。
臨床治療頭暈頭痛腦鳴耳鳴頸動脈斑塊等腦病方面疾病已經30多年了。今天這兩種藥物雖然很便宜，但對于腦供血不足的效果還是很不錯的。第一個是養血清腦丸，具有改善腦膜微循環止痛等藥理作用，現已成為治療頭暈頭痛腦供血不足高血壓眩暈失眠等疾病的重要藥。
第二個是腦心通膠囊，具有抑制血小板聚集增加腦血流量改善心肌缺血等作用。其實令我非常不解的是，為什么別人隨便發一個吃吃喝喝的視頻都有幾十萬的點贊，而我這種為老百姓健康著想的科普視頻卻沒有幾個人看？
腦供血不足怎么辦？兩個辦法讓你的大腦滿血復活。北京公立三甲醫院的馬葳醫生。腦供血不足多發生在老年人，據統計60歲以上的人群中有70%的人有不同程度的腦供血不足，而80歲以上的腦供血不足患者甚至會占到80%。
想要改善和預防腦供血不足，吃和動要雙管齊下。在吃的方面要補充兩種物質。一個就是抗氧化物質，包括日常所說的維生素E花青素番茄紅素，可以通過新鮮的蔬菜水果去攝取這些，沒有必要吃藥片。另一個就是不飽和脂肪酸，可以在橄欖油魚油堅果這些食物里去獲取，這是從食物營養的角度出發。
在動的方面有簡單的，比如用下頜畫米字或者寫糞字都能夠改善頸部對腦的供血。還有更復雜一點的動作推薦給大家，就是下頜畫一個圓，讓整個脊柱做一個s形的涌動，把整個脊柱都活動起。最關鍵的來了，畫完了以后怎么頭暈了？
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