我在拼多多買的軟籽石榴精心照顧了幾年結的石榴是酸石榴,我全都砍了。
油甘果。石榴酸青瓜酸李子酸百香果味酸蘿卜酸櫻桃小蘿酸包菜酸涼薯酸酸姜蕎頭酸菠蘿酸。
一味意想不到的水果,止咳喘有奇效在我們的傳統觀念里,止咳的水果自然是那些被歷史驗證了無數次的枇杷梨子。然而,最近的一些研究和民間經驗卻給了我們一個意想不到的答案,那就是平日里拿來解渴當零食的石榴。
幾項近期的研究顯示,石榴中的某些成分,比如多酚和黃酮類物質,能在一定程度上緩解呼吸系統炎癥,減輕咳嗽癥狀。這不是空穴來風,研究人員通過臨床試驗發現,石榴汁的確可以減輕因感冒引起的咳嗽。
在中醫理論中,石榴性微涼,能夠斂肺氣,平肝火。這些說法在現代醫學研究中并非沒有依據。比如,石榴中的抗氧化劑能夠減輕身體氧化應激反應,從而間接地幫助緩解氣管炎癥。再加上它的微溫性質,能夠在不傷肺氣的前提下,收斂散亂的肝氣,使得咳嗽癥狀得到舒緩。
“寧嗽定喘飲”,這可不是什么高深莫測的秘方,而是一種將石榴的醫療價值發揮到極致的食療方法。它的主要成分很簡單:生山藥甘蔗汁酸石榴汁生雞蛋黃。將這些材料按照一定的比例調和,溫熱服用,就能起到止咳平喘的效果。
這個時候,如果能有一種既天然又有效的食療方,豈不是省去了不少的麻煩。而石榴的這一新發現,正好契合了這一需求。你不妨在家試試,選一些成熟的石榴,榨汁后,加入適量的山藥糊和甘蔗汁,燉上一會兒,再打入一個雞蛋黃,攪勻即可。
這樣一碗自制的“寧嗽定喘飲”,既補養身體,又能緩解咳嗽。當然,對于平日里忙碌的你來說,可能沒有太多時間親手制作這些食療方。那么,把石榴作為日常飲食的一部分也是個不錯的選擇。比如,早餐時來一杯新鮮石榴汁,或者在餐后享用幾瓣石榴,都能在不知不覺中為你的呼吸健康加分。
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