這個不清楚，中醫說茶葉能軟化血管，降低三高風險，我認為就是一種休閑的方式，通過休閑喝茶讓身體放松也間接地在養身。
今天突然反應過來，我好像就是因為晚上喝茶才睡不著的！前陣子晚上躺下很心慌，還有點心悸，很累但又睡不著，就去看中醫，把完脈，醫生說，“不要喝茶了！”我反應了半天，還反問，“不喝茶？”一下沒懂，我是看睡不好的，讓我不要喝茶，關鍵我經常喝茶??！
醫生也沒解釋。是常識，但是因為我喝了還能睡著，就忘記了，然后換了茶葉，結果就不一樣了！這是不是過去式認知偏見因為不喜歡喝白開水，有味道，所以喜歡泡茶，早中晚都喝，喝習慣了，沒覺得喝了睡不著，沒想到有例外。
長期失眠焦慮易怒，中醫調理追溯根源。你先聽我說，你當老板的，我講話的機會都沒有。我跟你說一下。第一個就是你這個口氣重，醫院有沒有查幽門螺桿菌？有查了沒有？第二個你把它喝茶，你喝的什么茶？
喝普洱。我建議你喝茶的這種習慣都停掉或者減量，喝白開水。第三個你49歲了，都到更年期了，不知道你的月經怎么樣？挺準的是吧？但是已經到了這個時間了，即使月經挺準，它有的也會出現一些癥狀的，有血塊，也會出現這種煩躁易怒或者發脾氣等等這些癥狀的。
你目前的情況就是按照中醫兩個原因了。一個原因就是根據你的舌苔，包括你的口干口苦食伴煩躁，你這種是屬于肝郁化火，里面有火，這個舌苔又很重，濕熱也比較重。那怎么樣，我幫你開中藥。
注意喝茶四大壞習慣。你知道嗎？喝茶也可能傷腎。真正傷腎的四大飲茶習慣，快看看你有沒有，趕緊改！《黃帝內經》中提到：陽盛則熱，陰盛則寒。要想身體健康，就得陰陽調和，而溫度適中的飲品能更好地促進這種平衡。
常言說：淡茶溫飲最養人。在中醫里，茶被視為藥食同源的典范，而淡和溫的結合則是順應人體生理節律和自然法則的表現。淡茶不像濃茶那樣刺激味蕾，它以含蓄細膩的方式緩緩釋放茶葉中的精華。茶葉中含有咖啡堿茶多酚氨基酸維生素等活性物質，適量飲用有益健康。
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