糖尿病患者，可以放心吃的6種水果，對身體有益糖尿病患者可適量吃水果，如藍莓石榴杏西柚火龍果橙子等，但需注意選擇低糖水果控制食用量避免餐后立即食用選擇新鮮水果慎重選擇高糖水果。每天吃水果的量為 200 克左右，分 2-3 次食用。
糖尿病患者，可以適量吃的5種水果，對身體有益1 藍莓2 西柚3 柚子4 草莓5 圣女果。
對糖尿病人來說，往往不敢吃太多水果，提到水果大家都會想到含糖量高，會使血糖升高。但水果中營養豐富，能夠為人體提供豐富的維生素礦物質以及膳食纖維。糖尿病朋友，如果水果吃對了，不但不會影響血糖，還會對身體有利。
尤其到了夏季，適量的吃一些水果，不但有助于清熱消暑，改善食欲，還能夠補充人體所需的維生素礦物質。糖尿病人，每天攝入100~200克水果是合適的，一般可以放在兩餐之間食用。適合糖尿病人吃的6種水果：1.葡萄柚葡萄柚中含有有機酸，蛋白質，多種維生素，鈣，磷，鉀，鎂等微量元素，對糖尿病朋友來說是不錯的水果。
2.橘子橘子的GI值（血糖生成指數）為43，屬于低GI食物。碳水化合物含量為10.2，吃100克橘子GL值（血糖值）為4.4，一次吃200克都沒問題，大約是2個拳頭大的橘子。橘子不僅是補充維生素C的好幫手，還富含-胡蘿卜素，吃的太多可能會得“胡蘿卜素血癥”，皮膚就會暫時變的黃黃的。
3.蘋果蘋果的GI只有36，屬于低GI食物，吃100克GL為4.9，屬于低GL的水果，控糖減肥放心吃。4.櫻桃櫻桃含糖量低，而且營養豐富，含有豐富的鐵，維生素，花色素苷等，適合糖尿病朋友食用。
5.梨含有豐富膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，促進排便，但腸胃不好的人，要少吃。6.葡萄雖然葡萄吃起來口感甜，但GI只有43，屬于低GI食物，并且吃100克GL只有4.4。所以，糖尿病人完全可以在加餐的時候吃100~200克葡萄。
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